итоги!!)))))))

Вот и прошли семь дней диеты Любимая! Вес на начало 10.09.2012 - 55,5 кг., вес на сегодня утро 53 кг!!! похудела за неделю на 2,5 кг! Незнаю много или мало, но хотелось хотя бы еще килограммчик((((. Хочу подвести итоги, а именно ошибки, которые может быть и не дали мне похудеть еще на кг)):
1. Самой главной моей ошибкой я считаю то, что в питьевой день пила очень мало воды, т.е. пила все что угодно но только не воду.
2. Так же в питьевой день пила слишком жирное наверно молоко, а именно топленое))) очень уж я его люблю.
3. в белковый день выпила вина с креветками)) на 6 день самочувствие было ужасное, но питьевой день я выдержала, но опять же пила мало воды((.
4. В последний день диету нарушила немного- утром выпила зеленый чай с творожной запеканкой, совсем маленьким кусочком, и объелась яйца невлезли)), их ела потом уже на обед)). Фруктом не перекусывала, суп и гречку не ела)) съела тушеных овощей с мясом(((, которого было немного! на ужин салат из салата айсберг, помидорок черри, редиски, перчика - все заправила оливковым маслом и немного посолила. Потом пила зеленый чай и слопала опять кусочек творожной запеканки
Потом позанималась где то минут 30 (разминка, пресс, гантели) и пошла спать. Очень переживала что из-за запеканки и кусочка мяса в овощах будет привес))) но все хорошо- вес такой же как и в воскресенье утром)).

Девочки это первая моя диета на которую я решилась за время нахождения на сайте! Раньше все себя уговаривала - надо просто меньше есть, не есть мучное, не есть на ночь и т.д. ит.п. Но как показала жизнь все это фигня! Я жрала что хотела и когда хотела и надеялась на то что все скину спортом, но не помогало. После этой диеты я решила что из нее для себя я возьму на заметку питьевые дни как разгруз.

С сегодняшнего дня я на 6 лепестков, надеюсь скинуть оставшиеся 4 кг! Всем желаю удачи и достижения целей