Это, кажется, самое сложное...
Обычно неделю соблюдаешь диету, ждешь, когда же она закончиться, и наконец-то можно будет расслабиться, не думать, что приготовить, отдохнуть... А не тут-то было. После диеты начинается самое сложное - сохранить то, ради чего неделю терпела ограничения
Я на лепестках сидела уже третий раз (не подряд, а в течение полугода). И всегда после ее окончания был небольшой привес. Читала другие форумы, отзывы, статьи - почти у всех был привес. Главное, что поняла - не надо его пугаться и рвать на себе волосы, что все зря, и вес возвращается.
Все мои последиетные привесы уходили в течение 1-2х дней
Вот вчера был у меня такой "выходной" день. Во всех смыслах )))) И шоколадку себе позволила, и обедом буквально нажралась (хотя съела не много, просто очень насытилась)... Думала, отдохну от каждодневных физ.упражнений... К вечеру решила: ну уж нет! Я не дам вернуться тому, что потеряла!
И наутро весы меня порадовали. Привес всего 100 грамм
Думаю, с ним я справлюсь
Девочки, кто на диете, всем успехов!!! Если вы верите в свои силы - все получится!!!
а за пожелание,спасибо
Я тоже сразу на Мириманову ))))) но вот привесик все-таки был