Приветик, ВСЕМ!!!
Я вот решила начать с Вами свой путь к идеальному весу и фигуре...
Сегодня у меня первый день!!!решила начать с Витаминного... Пока держусь и даже не очень хочется есть...
Ой, девочки, спасибо за подсказки...а то так бы и начала неправильно идти к идеалу, а останавливаться бы не хотелось...а пока пройден лишь один день...исправлю ошибку...
Тогда вчера 17.09.2012 года у меня была подготовка к 90 дневному маршруту к идеальному весу...
Ела на завтрак грушку и сливу, на обед 2 яблочка, а на ужин пол варенной тертой свеклы и салат из 1 помидора, пол огурца и 1/4 луковицы заправленный соком половинки дольки лимона и черным перцем..., еще съела одну грушу на полдник и выпила около 1,5 л. воды...(завтрак был в 7-10, обед в 12-00, ужин в 18-10, полдник в 16-30)
Вот думаю это нормальное питание для витаминного дня или что-то нужно изменить??? Советуйте пожалуйста, а то пока сама еще не очень в этом разбираюсь...
Девчонки стали начинать диету не читая?
Первый день белковый.....
Спасибо, девочки за подсказку....
Значит у меня вчера был просто разгрузочный день на фруктах, а сегодня первый белковый будет....