шницель из запеченого перца

Продукты:
500 гр. сладкого перца = 125 ккал
200 гр. брынзы = 520 ккал
100 гр. = 2 яйца = 160 ккал
50 гр. растительного масла = 450 ккал
100 гр. зелени петрушки, кинзы, сельдерея, укропа = 47 ккал
соль, перец - по вкусу

Cпособ приготовления:
Крупные стручки перца очистить от семян, испечь, затем очистить их от кожицы и посолить. Смешать 1 яйцо, мелко нарезанную зелень и брынзу, измельчённую на тёрке, поперчить. Этим фаршем наполнить испечённые стручки перца, смочить их в яйце и обжарить. Подавать с зеленью.
Калорийность:
145 ккал на порцию
Рейтинг:  +14
Элли33
18 сентября 2012 года 18 294 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru шницель из запеченого перца
Продукты:
500 гр. сладкого перца = 125 ккал
200 гр. брынзы = 520 ккал
100 гр. = 2 яйца = 160 ккал
50 гр. растительного масла = 450 ккал
100 гр. зелени петрушки, кинзы, сельдерея, укропа = 47 ккал
соль, перец - по вкусу
Cпособ приготовления:
Крупные стручки перца очистить от семян, испечь, затем очистить их от кожицы и посолить... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

18 сентября 2012 года
0
Какая красота!!!! Прямо сейчас же пойду делать! Очень я люблю такие сочетания!

18 сентября 2012 года
0
Я вчера делала. На самом деле - быстро. Перец запекала в микроволновке. Масла ушло гораздо меньше, чем в рецепте.Ну и съела почти все

19 сентября 2012 года
0
А сколько минут запекать в микре? И при какой температуре? Пользуюсь ею только для разогрева. А рецепт интересный. Я думаю,можно заменить брынзу на творог.Это еще понизит калорийность,а вкусовые качества не пострадают.

19 сентября 2012 года
0
я держу на 750 где-то 5-7 мин (зависимости от размера перца)

19 сентября 2012 года
0
Спасибо!

18 сентября 2012 года
0
хочу-хочу-хочу... эх, приготовил бы кто-нибудь...

19 сентября 2012 года
0
какой интересный рецептик! обязательно приготовлю!

19 сентября 2012 года
0

19 сентября 2012 года
0

19 сентября 2012 года
0

19 сентября 2012 года
0
Лена, у Вас, как всегда, все оооочень вкусно! Спасибо! В субботу сделаю. Сегодня жарила сельдерей как картошку. Очень вкусно получилось, а картошку я не ела уже очень давно. Теперь есть альтернатива - сельдерей. Мы на этой диете просто шикуем!

24 сентября 2012 года
0
Спасибо!

20 сентября 2012 года
0
Спасибо за рецептик!!!! Обязательно попробую на выходных))))

24 сентября 2012 года
0
Представила себе вкус этого шницеля! Думаю, что очень и очень вкусно. А главное полезно!


Оставить свой комментарий
B i "