Танец Мандалы - вечный танец души и тела!

«Нет ни Начала ни Конца: Вселенная – непрерывный процесс, который происходит во мне. Если я борюсь с этим процессом или игнорирую его, то испытываю затруднения. Если я двигаюсь вместе с ним, то случается нечто – например…»
Из книги «Обнимая тигра, возвращаюсь к горе: сущность тай-цзи»

…танец Мандалы, который я открыла для себя.


А, побродив по Интернету и заглянув на youtube, я удивилась еще больше…

Всего месяц назад я первый раз проделала удивительное упражнение «Встреча с душой», в результате чего я испытала необыкновенное освобождение в танце. Мои руки, словно гибкие ветви молодого дерева, совершали прекрасный танец, причем, без какого либо участия моего сознания, и работы мышц…

Я вспомнила об этом танце, посмотрев видео танца Мандалы!

А еще я вспомнила, что давным-давно, когда я училась играть в большой теннис, наш тренер показал нам хорошее разминочное упражнение:
встать прямо и начать вращательные движения по часовой стрелке, сначала перекатываясь по краю стоп, вначале сохраняя остальной корпус неподвижным, затем к этому движению подключается все тело по очереди – голеностопные суставы, колени, тазобедренный, живот, грудная клетка, шея и в конце тело все вращается как бы танцуя…

Оказывается, этот танец я танцевала всю жизнь:-)

И всю жизнь я стремилась на Восток! Чакры, мандалы, кундалини, Тантра и еще столько всего собралось на моей книжной полке. И осваивая некоторые практики я поняла, что это все психодуховные техники для оздоровления, омоложения, развития способностей и духовной реализации.

И танец Мандалы встал в этот ряд вполне логично. Так что, не откладывая в долгий ящик, я сразу прошла свой первый урок танца!

Приглашаю и вас попробовать - не пожалеете! К сожалению автор не разрешает сгенерировать код это записи, так что надо просто зайти по ссылкам:
Уроки танца Мандалы на youtube
часть 1
http://www.youtube.com/watch?v=a4ZhGp0k-qE&feature=channel&list=UL
часть 2
http://www.youtube.com/watch?v=a4ZhGp0k-qE&feature=related

Танец Мандалы – это интегрированная практика храмовых танцев, которые женщины танцевали с древнейших времен в разных традициях. В этой практике можно ощутить состояние полета своей Женственности и красоты. Тело обретает женскую гибкость, легкость, пластичность, грацию, освобождается от эмоциональных блоков и телесных зажимов.


Это удивительная медитация, в процессе которой женщина начинает «вспоминать» язык тела и буквально светиться здоровьем и сексуальностью. Через дыхание и движения происходит накопление энергии, гармонизация мужского и женского начал, из прошлого и будущего мы приводим себя в осознание настоящего момента.
Принципы и движения, лежащие в основе танца Мандала - естественны и универсальны. Основные линии рисуют «цветок жизни», в соответствии с сакральной геометрией, через восьмерки, круги, волны и спирали под красивую медленную музыку.

А какое чувство полета испытываешь после этого танца:-0

МАНДАЛА (санскр. Mandala – «круг», «диск», «сфера»)

Мандалы считаются «выражением языка души», их используют для концентрации и медитации, молитвы, они входят в древние ритуалы очищения местности и пространства.
«Когда я узнал, что значит Мандала, я достиг конечного знания»,- писал Карл Юнг.


Мандала - как Индийский храмовый танец - это, прежде всего, духовная практика, не менее древняя, чем йога. Храмовые танцы создавались сиддхами и йогинами, во время медитаций открывшими, что вибрации сознания имеют форму Мандал.

Покровителем танцевального искусства Индии считается Шива, один из великих богов индуизма. Позы Шивы - это основа храмового танца Индии. Знаменитый «танец Шивы», это повторение концентрических вибраций, форм Мандалы.

«Танцующая вселенная», так называют наш мир, образованный концентрическими окружностями, которые волнами «расходятся» в танце…

Танцуйте, дорогие мои женщины! Становитесь собой! Вы прекрасны!!!

Ваша Ай ТомБунДин
Жизнь – это танец радости!