День 220-226

Вес 91,3. Прибавила и я 3 кг за сентябрь уже. Сессия продолжается. Еще до конца месяца мозги неверное не включатся. Хочу попробовать авторежим. По плану так сказать.
Что имеенно.
1. Написать план и по нему отмечаться.
2. Один раз вечером анализировать всего 15 минут допустим.
3. Закупить продуктов тоже по списку и только ими питаться.

План
1. Взвешиваться каждый день утром.
2. Написать список продуктов.
3. Составить меню.
4. Пить витаминки.
5. Сделать разгруз раз в неделю.
6. Отчет писать в блокноте, потом вставлять фото сюда.
Рейтинг:  +11
Angel_Lel
18 сентября 2012 года 204 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 220-226
Вес 91,3. Прибавила и я 3 кг за сентябрь уже. Сессия продолжается. Еще до конца месяца мозги неверное не включатся. Хочу попробовать авторежим. По плану так сказать.
Что имеенно.
1. Написать план и по нему отмечаться.
2. Один раз вечером анализировать всего 15 минут допустим.
3. Закупить продуктов тоже по списку и только ими питаться.
План
1. Взвешиваться каждый день утром... Читать полностью
 


Дневник Angel_Lel:



Комментарии:

18 сентября 2012 года
0
Удачи тебе, план отличный Я вот тоже свои набранные 3кг за месяц не могу скинуть, надо себя брать в руки , но не получается Одно хоть радует, тренируюсь)))

18 сентября 2012 года
+2
УДАЧИ , ЮЛЕЧКА !!

19 сентября 2012 года
+1
Сессия закончится и начнется система То, что быстро налипло - быстро и отвалится Главное - не отступать. Удачи

19 сентября 2012 года
+1
6 курс...сессия это только начало...там диплом, госы......защита.......уууууууу

19 сентября 2012 года
0
Юля, ты умница! По четкому плану точно все получится! Уверена, что стоит устраивать разгрузочный день? Ты все-таки на сессии! Не отступай! Удачи!

19 сентября 2012 года
0
Молодец, тоже хочу примерно по такому плану действовать, я тоже 2,5 кг уже прибавила, может мы к зиме запасаемся? нет, жрать меньше надо, меньше надо жрать- это я себе говорю и делать так и

19 сентября 2012 года
+1

20 сентября 2012 года
0
Да, говорили мне что осенью тяжело худеть я думала врут. Не знаю почему аппетит большой.
хотя я если честно стресс заедаю. Сердце как бешеное. Не знаю чего я такая впечатлительная стала. Плана придерживаюсь. Утром встаю, долго не думая в план смотрю. Мозги плохо соображают. Надо почитать чтоб вспомнить.
Но вроде работает от сладкого вечером отказалась, зато криспы купила, очень вкусные блин тоже нервы успокаивают!

20 сентября 2012 года
0
А я не могу найти криспы. Это хлебцы? Чем они отличаются от просто хлебцев? Я беру ржаные хлебцы. Правда ем их очень редко!

20 сентября 2012 года
0
У нас в больших магазинах есть Finkrisp
эти
можно хлеб бородинский подсушить и посотри если хлебцы только из ржи, воды, дрожжей и соли и желательно не воздушные, то самое то!!!

21 сентября 2012 года
0
Поняла! Буду смотреть! Спасибо за картинки! (так проще найти, что нужно)

20 сентября 2012 года
0
moonlitlel пишет:
Пить витаминки
какие покупаешь???

20 сентября 2012 года
0
выше написала


Оставить свой комментарий
B i "