Главная > Дневники > Дневник пользователя 555Polinka555

"ЛЁГКАЯ" или "БАБУШКИНА" диета (минус 3-4 кг. в неделю) ИМЕЮТСЯ ЖЕЛАЮЩИЕ ХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ВМЕСТЕ?)))

ЗАВТРА РЕШИЛА ОПРОБОВАТЬ "ЛЁГКУЮ" ДИЕТУ... ОТСУТСТВИЕ СЛАДКИХ ФРУКТОВ - ЭТО ПЛОХО КОНЕЧНО, НО ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ ПРИВОДИТ К СКОПЛЕНИЮ ЖИРА, А В ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ, ЧТО ЛУЧШЕ ОЧИСТИТ ОРГАНИЗМ И ЗАПАСЁТ ЕГО ВИТАМИНАМИ... К ТОМУ ЖЕ МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ ИЛИ ВЕТЧИНУ, КАК И ПОМИДОР НА ОГУРЕЦ И Т. Д. ВООБЩЕМ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ СМОТРИТЕ МЕНЮ ДИЕТЫ!

Лёгкая диета

1-й завтрак
Стакан несладкого чая или чашка чёрного кофе.

2-й завтрак
40г сыра.

Обед
Яйцо, сваренное вкрутую, 120г мяса (отварного), 20г сыра.

Ужин
120г мяса, овощной салат на растительном масле.

Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через семь дней Вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если Вы все еще не в норме, через две недели повторите диету!

КОМУ ПОНРАВИЛАСЬ ДИЕТА - ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ В КОМПАНИИ!!

ЖДУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ ДЕВЧОНКИ!

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +5

555Polinka555

19 сентября 2012 года

651

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/656185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">"ЛЁГКАЯ" или "БАБУШКИНА" диета (минус 3-4 кг. в неделю) ИМЕЮТСЯ ЖЕЛАЮЩИЕ ХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ВМЕСТЕ?)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/656185/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/19/08/991739_16077-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ЗАВТРА РЕШИЛА ОПРОБОВАТЬ "ЛЁГКУЮ" ДИЕТУ... ОТСУТСТВИЕ СЛАДКИХ ФРУКТОВ - ЭТО ПЛОХО КОНЕЧНО, НО ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ ПРИВОДИТ К СКОПЛЕНИЮ ЖИРА, А В ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ, ЧТО ЛУЧШЕ ОЧИСТИТ ОРГАНИЗМ И ЗАПАСЁТ ЕГО ВИТАМИНАМИ... К ТОМУ ЖЕ МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ ИЛИ ВЕТЧИНУ, КАК И ПОМИДОР НА ОГУРЕЦ И Т. Д...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/656185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/656185/
              ]"ЛЁГКАЯ" или "БАБУШКИНА" диета (минус 3-4 кг. в неделю) ИМЕЮТСЯ ЖЕЛАЮЩИЕ ХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ВМЕСТЕ?)))[/url][/b][/size]
              ЗАВТРА РЕШИЛА ОПРОБОВАТЬ "ЛЁГКУЮ" ДИЕТУ... ОТСУТСТВИЕ СЛАДКИХ ФРУКТОВ - ЭТО ПЛОХО КОНЕЧНО, НО ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ ПРИВОДИТ К СКОПЛЕНИЮ ЖИРА, А В ЭТОЙ ДИЕТЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ, ЧТО ЛУЧШЕ ОЧИСТИТ ОРГАНИЗМ И ЗАПАСЁТ ЕГО ВИТАМИНАМИ... К ТОМУ ЖЕ МЯСО МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НА НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ ИЛИ ВЕТЧИНУ, КАК И ПОМИДОР НА ОГУРЕЦ И Т. Д. ВООБЩЕМ КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ СМОТРИТЕ МЕНЮ ДИЕТЫ... [b][url=https://www.diets.ru/post/656185/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 555Polinka555:

Диета - "РешительнаЯ". ( 6 приёмов пищи: за 10 дней скидываем на ней 4-6 кг.) Смелые девушки вперёд! Стартуем вместе с 27.09!!!
"Горький шоколад" УНЁС мои 1,2 КГ.!!!
• "ЛЁГКАЯ" или "БАБУШКИНА" диета (минус 3-4 кг. в неделю) ИМЕЮТСЯ ЖЕЛАЮЩИЕ ХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ВМЕСТЕ?)))
ДЕВУШКИ И ЖЕНЩИНЫ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В МОЙ КЛУБ - (((((ТЫ САМАЯ)))))-ПОХУДЕНИЕ НА РЕЗУЛЬТАТ!!!
СЛАДОСТИ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ФИГУРЫ. КТО ЛИДЕРЫ??? И КАКИЕ ВКУСНЯШКИ НЕ ВРЕДЯТ В ПРАЗДНИКИ???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

Ira_zolushka

19 сентября 2012 года

а соль можно использовать? какое мясо? и обязательно отварное или можно потушить?

Ответить

555Polinka555

(автор поста)

19 сентября 2012 года

Соль, если использовать, то очень мало...

Мясо любое нежирное...

Можно мясо и варить, можно и тушить, можно на гриле в микроволновке (вкуснятина какая этот гриль

).....Можно белковые продукты заменять на идентичные - на творог не более 5%, ветчину, где мало углеводов или сыр не более 30 % жирности...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.