Йога

Мне очень сильно хочется заниматься йогой... для растяжки мышц, тела... даже уже несколько раз проделала упражнения... уууух как здорово! все мышцы тянуться, расслабляются! Пошла скачивать себе видео, да не могла разобраться что такое йога-асана или хатха-йога ну логично загуглила разновидности йоги...

Цель всех йогических и других духовных практик – высвобождение великой космической силы,
Хатха йога - это самая популярная разновидность йоги на Западе. Она концентрируется на совершенствовании физического тела с целью влияния на ум и сознание.

чтото как-будто религия какая-то прям...

теперь в замешательстве... как-же тогда растягиваться? Мож кто знает видео какое-то? А то прыганье, да силовые нагрузки лишь напрягают мышцы... нужно что-то... ну... типа йоги но чтоб не йога была...


Ах, еще! спасибо вам всем за плюсики!!! у меня наконецто рядочек смайликов открылся!!! я таак долго ждала!!

Тэги:  йога

Рейтинг:  +5
vgmbab
20 сентября 2012 года 182 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Йога
Тэги: йога

Мне очень сильно хочется заниматься йогой... для растяжки мышц, тела... даже уже несколько раз проделала упражнения... уууух как здорово! все мышцы тянуться, расслабляются! Пошла скачивать себе видео, да не могла разобраться что такое йога-асана или хатха-йога ну логично загуглила разновидности йоги... Читать полностью
 


Дневник vgmbab:



Комментарии:

20 сентября 2012 года
0
Я тоже сначала хотела йогой сама заниматься. Потом меня подруга утащила на групповые занятия. Мы месяц походили, я скачала себе асаны в картинках и уже сама знала, как их делать. Самой лучше не начинать, а то может только хуже стать.

20 сентября 2012 года
0
спасибо, возьму на заметку..

20 сентября 2012 года
0
Так может вам стречингом позаниматься? Там именно растяжка идёт. Ещё мне очень нравятся занятия "Гибкая сила " с Юлией Зайченковой

20 сентября 2012 года
0
Пошла проверять! Я даже не думала что такое есть... Спасибо

21 сентября 2012 года
0
На здоровье

21 сентября 2012 года
0
ой... чтото я попробовала с ней.... чтото... туговато... я еще совсем не гожусь к рзанятиям с ней...

20 сентября 2012 года
0
3 гда йогой занималась. Хатха йога это то что тебе надо. т.е. растянуться, но как и сказали тебе, лучше на занятие, но есть легкие асаны такие как сабака головой вниз, поза воина, главное совмещать с правильным дыханием и не брать сложные асаны

21 сентября 2012 года
0
я попробовала видео курс с Барбарой Кёрри (Barbara Currie) 7 секретов йоги... там разминки для начинающих...

незнаю видели Вы или нет... но мне кажется там невозможно чтото не так сделать... Если видели ее курс, скажите свое мнение...

21 сентября 2012 года
+1
vgmbab пишет:
у меня наконецто рядочек смайликов открылся!!!
почаще писАть надо
Йога- здорово! Но мне не нравится, скучно, мнеб что подинамичнее!

21 сентября 2012 года
+1
Леночка в гости пришла!!!

а у меня подинамичнее суствы болеть начинают... не дюймовочка ведь еще...

22 сентября 2012 года
0
vgmbab пишет:
не дюймовочка ведь еще..

все равно красотка!


Оставить свой комментарий
B i "