Главная > Дневники > Дневник пользователя vgmbab

Йога

Мне очень сильно хочется заниматься йогой... для растяжки мышц, тела... даже уже несколько раз проделала упражнения... уууух как здорово!

все мышцы тянуться, расслабляются! Пошла скачивать себе видео, да не могла разобраться что такое йога-асана или хатха-йога ну логично загуглила разновидности йоги...

Цель всех йогических и других духовных практик – высвобождение великой космической силы,

Хатха йога - это самая популярная разновидность йоги на Западе. Она концентрируется на совершенствовании физического тела с целью влияния на ум и сознание.

чтото как-будто религия какая-то прям...

теперь в замешательстве... как-же тогда растягиваться? Мож кто знает видео какое-то? А то прыганье, да силовые нагрузки лишь напрягают мышцы...

нужно что-то... ну...

типа йоги но чтоб не йога была...

Ах, еще! спасибо вам всем за плюсики!!! у меня наконецто рядочек смайликов открылся!!!

я таак долго ждала!!

Тэги: йога

Рейтинг: +5

vgmbab

20 сентября 2012 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/656323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йога</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/194/">йога</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мне очень сильно хочется заниматься йогой... для растяжки мышц, тела... даже уже несколько раз проделала упражнения... уууух как здорово!  все мышцы тянуться, расслабляются! Пошла скачивать себе видео, да не могла разобраться что такое йога-асана или хатха-йога ну логично загуглила разновидности йоги...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/656323/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/656323/
              ]Йога[/url][/b][/size]
              Мне очень сильно хочется заниматься йогой... для растяжки мышц, тела... даже уже несколько раз проделала упражнения... уууух как здорово!  все мышцы тянуться, расслабляются! Пошла скачивать себе видео, да не могла разобраться что такое йога-асана или хатха-йога ну логично загуглила разновидности йоги... [b][url=https://www.diets.ru/post/656323/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Bags1

20 сентября 2012 года

Я тоже сначала хотела йогой сама заниматься. Потом меня подруга утащила на групповые занятия. Мы месяц походили, я скачала себе асаны в картинках и уже сама знала, как их делать. Самой лучше не начинать, а то может только хуже стать.

Ответить

vgmbab

(автор поста)

20 сентября 2012 года

спасибо, возьму на заметку..

↑ Ответить

МУРРлюшка

20 сентября 2012 года

Так может вам стречингом позаниматься? Там именно растяжка идёт. Ещё мне очень нравятся занятия "Гибкая сила " с Юлией Зайченковой

Ответить

vgmbab

(автор поста)

20 сентября 2012 года

Пошла проверять! Я даже не думала что такое есть... Спасибо

↑ Ответить

МУРРлюшка

21 сентября 2012 года

На здоровье

↑ Ответить

vgmbab

(автор поста)

21 сентября 2012 года

ой... чтото я попробовала с ней....

чтото... туговато...

я еще совсем не гожусь к рзанятиям с ней...

↑ Ответить

supergerlaa

20 сентября 2012 года

3 гда йогой занималась. Хатха йога это то что тебе надо. т.е. растянуться, но как и сказали тебе, лучше на занятие, но есть легкие асаны такие как сабака головой вниз, поза воина, главное совмещать с правильным дыханием и не брать сложные асаны

Ответить

vgmbab

(автор поста)

21 сентября 2012 года

я попробовала видео курс с Барбарой Кёрри (Barbara Currie) 7 секретов йоги... там разминки для начинающих...

незнаю видели Вы или нет... но мне кажется там невозможно чтото не так сделать...

Если видели ее курс, скажите свое мнение...

↑ Ответить

mellian2008

21 сентября 2012 года

vgmbab пишет:
у меня наконецто рядочек смайликов открылся!!!

почаще писАть надо

Йога- здорово! Но мне не нравится, скучно, мнеб что подинамичнее!

Ответить

vgmbab

(автор поста)

21 сентября 2012 года

Леночка в гости пришла!!!

а у меня подинамичнее суствы болеть начинают... не дюймовочка ведь еще...

↑ Ответить

mellian2008

22 сентября 2012 года

vgmbab пишет:
не дюймовочка ведь еще..

все равно красотка!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Йога

Дневник vgmbab:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"