Со вчерашнего дня никаких изменений по весу. Я на нем давно как завтряла так и все. То ли рацион надо кардинально поменять. Например, день сделать упор на угли, день на белки. Не знаю, что еще можно придумать. Калораж снижать уже некуда - удержать не смогу.
Короче грусно из-за всего этого.
Со вчерашнего дня никаких изменений по весу. Я на нем давно как завтряла так и все. То ли рацион надо кардинально поменять. Например, день сделать упор на угли, день на белки. Не знаю, что еще можно придумать. Калораж снижать уже некуда - удержать не смогу. Короче грусно из-за всего этого.
Читать полностью