Первый нормальный день подсчета калорий)))

Сегодня всерьез взялась за свой режим питания, считала каждый кусочек. Вот результат:

Вижу, что недобор калорий, но есть совершенно не хочется и появилось столько энергии, что я максимум на 20 минут сажусь, чтобы покушать и все остальное время не могу усидеть на месте))) Безумно рада, давно такого не было)
Рейтинг:  +3
Саша Пятакова
20 сентября 2012 года 343 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый нормальный день подсчета калорий)))
Сегодня всерьез взялась за свой режим питания, считала каждый кусочек. Вот результат:
Вижу, что недобор калорий, но есть совершенно не хочется и появилось столько энергии, что я максимум на 20 минут сажусь, чтобы покушать и все остальное время не могу усидеть на месте))) Безумно рада, давно такого не было) Читать полностью
 


Дневник Саша Пятакова:



Комментарии:

20 сентября 2012 года
0
Мне тоже есть не хотелось, когда я по 900-1000 ккал потребляла. А потом вес перестал снижаться. Организм приспособился. Чувство голода свидетельствует о нормальном метаболизме. Я на 1225 ккал сижу и испытываю небольшой голод. И вес снижается. Лучше повышайте свое потребление до нормы. Метаболизм нужно раскачивать.

20 сентября 2012 года
0
У меня такая же ерунда получается - вроде пищи много, больше и не съешь! Хоть плюшками добивай калошки! И понимаю, что мало , как бы здоровью не навредить! Может сейчас девчонки что-нибудь правильного напишут!

20 сентября 2012 года
0
Можно зигзаг сделать на пару недель. Он расшатает метаболизм. Только не быстрый, а медленный.

20 сентября 2012 года
0
А что у вас за рыбка в рагу в которой 0 жиров?

20 сентября 2012 года
0
минтай

21 сентября 2012 года
0
о и правда 0,9г жира, а я всегда думала, что там есть жир

21 сентября 2012 года
0
Да я случайно взяла филе, просто рыбы захотелось, удачно)))

20 сентября 2012 года
0
если так голодать, то метаболизм снизится ((
а почему после 6 ничего? вы ж не в 8 спать ложитесь
за 2 часа можно перестать есть.

а вечером можно добавить творог, курицу.
В полдник добавить апельсин
На завтрак чего-нить посытнее.

20 сентября 2012 года
0
в 8 у меня кефир, там написано. Спать в 10 - 11 ложусь. Я не голодаю, если бы была голодная, съела бы гораздо больше. Можете мне поверить)))


Оставить свой комментарий
B i "