Творожная запеканка с белым шоколадом

Творожная запеканка с белым шоколадом Не буду врать что это какой-нибудь чудо рецепт без калорий , но всё же в нём по сравнению с обычными тортами в которых 400ккал на 100грамм, всего 197ккал на 100грамм, Но согласитесь для вкусного ДЕСЕРТА не очень то много.
Отличный вариант на завтрак . И всей семье тоже должно очень понравится, даже тем детям которые не любят творог, эта запеканочка должна понравится, потому что запеканка больше похожа не на запеканку, а на нежнейший крем.
Если вы используете зернистый творог, то его обязательно необходимо предварительно протереть через мелкий дуршлаг или сито.
ингредиенты:
250 г творога обезжиренного
150 г сметаны 10% жирности-190ккал
100 г белого шоколада-172ккал
50 г сахара-199ккал
3 яйца-221ккал
2 ст.л. крахмала-120ккал
на сто грамм 197ккал.


Яйца взбить с сахаром в пышную пену в течение 3-4 минут.



Добавить творог, сметану, крахмал, взбить до однородности.



Белый шоколад растопить на водяной бане (или в микроволновке).


Добавить шоколад к творожной смеси, хорошо перемешать.



Вылить смесь в форму желательно с начало положить на фурму пекарную бумагу(есле есть)
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 40-50 минут.
Проверить зубочисткой в центре на готовность.


Запеканка в процессе выпекания хорошо поднимется, а потом опустится (это нормальное явление для любой творожной запеканки).


Творожную запеканку при подаче можно полить сметаной.
Очень вкусно как в теплом, так и в охлажденном виде.

Рубрика: Выпечка

Рейтинг:  +32
ника444
20 сентября 2012 года 58 812 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Творожная запеканка с белым шоколадом
  Не буду врать что это какой-нибудь чудо рецепт без калорий , но всё же в нём по сравнению с обычными тортами в которых 400ккал на 100грамм, всего 197ккал на 100грамм, Но согласитесь для вкусного ДЕСЕРТА не очень то много.
Отличный вариант на завтрак ... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

20 сентября 2012 года
+1
ника444 пишет:
100 г белого шоколада-172ккал
что-то мало, шоколад от 450ккал идёт, вроде так было

20 сентября 2012 года
+1
согласна, в белом шоколаде 530 ккал,а никак не 172

20 сентября 2012 года
0
А так мне тоже рецепт очень даже нра

20 сентября 2012 года
0
мне) но все-таки калорий там больше)

20 сентября 2012 года
0
А мне все равно нра!!!

20 сентября 2012 года
0
у меня уже слюнки текутспасибо,утащила в избранное

20 сентября 2012 года
0
Очень вкусненько...на завтрак можно такую штучку испечь... А в белом шоколаде больше 500 ккл. Так что в этом "тортике" никак не 197 ккл на 100 грамм, а больше

21 сентября 2012 года
0
Хороший рецептик . При желании можно , наверно , обойтись и без шоколада . Тогда калорий будет меньше чем 197. Мне понравился сам принцип этой запеканки. Спасибо за рецепт.

21 сентября 2012 года
0
Замечательный рецепт и форма у меня такая же

21 сентября 2012 года
0
творог уже купила,как раз думала завтра чем удивить своего мужчину.Вот и займусь.!!!А мне нельзя,с сотрудницей сели на диету.Кто нарушит ,тому штраф!!!! 2 тусячи!!!! вот как все серьезно.... Спасибо за рецепт!!! очень аппетитно выглядит...

22 сентября 2012 года
0
В разрезе прям видно что шикарная запеканочка!

19 января 2013 года
+1
У вас шикарные рецепты, как раз как я люблю
Спасибо , беру себе !!!


Оставить свой комментарий
B i "