Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

График похудения

График похудения Девочки, соклубницы! Добрый утро, день, вечер, ну и ночь, всем!
Такой вопрос у меня возник. По графику нашего уважаемого доктора 7 октября я должна достичь идеального для меня( с точки зрения Диеты Дюкана, но не моей! ), веса. Уже сейчас вижу, что не укладываюсь-отставание почти на 3 кило . Мне не принципиально так уж строго придерживаться графика, на самом деле-главное-что худеется и довольно неплохо. а вопрос, собственно вот в чём-как у вас идёт-по графику, или не совсем? опережаете, отстаёте? просто любопытно, как у других про атаку- знаю-у большинства с опережением

Тэги:  диета доктора Дюкана

Рейтинг:  +13
Perach
20 сентября 2012 года 2 2944 75
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → График похудения
  Девочки, соклубницы! Добрый утро, день, вечер, ну и ночь, всем!
Такой вопрос у меня возник. По графику нашего уважаемого доктора 7 октября я должна достичь идеального для меня( с точки зрения Диеты Дюкана, но не моей! ), веса. Уже сейчас вижу, что не укладываюсь-отставание почти на 3 кило ... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом V115 "Роселле"
Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"
Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Комментарии:
Анна Золотая
20 сентября 2012 года
+2
Я только начала, первый день на Круизе...
За время Атаки сбросила в два раза больше чем в графике...
Придерживаюсь строго всех рекомендаций в питании.....
Надеюсь, что и дальше буду идти с опережением))))

Perach
(автор поста)
20 сентября 2012 года
0
Спасибо за ответ!

ЛюссяЯ
21 сентября 2012 года
+1
Я на диете с 7 июня, по графику круиз должн был закончиться 10 сентября ,но ,увы,не похуделось.... ,еще 3 кг ...
Ой даже не знаю когда их скину

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0

Tata116
21 сентября 2012 года
+3
Я вообще на график не смотрю, наш организм сам лучше знает, что ему надо и как!

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0

LadyLemur
21 сентября 2012 года
+1
Все эти графики довольно условны. Организму и так надо привыкать к новым ощущениям, зачем его еще лишний раз озадачивать проблемами. Да и 3 кг - это так мало. Уйдут, никуда не денутся при нашей-то диете

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
да я и не сомневаюсь,просто любопытствую

assucareira
21 сентября 2012 года
+2
мой идеальный должен был "наступить" в конце июля. до сих пор пока не наступил, 7 кг осталось. я работаю над этим

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
Понятно.Спасибо И-успехов!

assucareira
21 сентября 2012 года
+1
спасибо. Вам тоже

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
Люди добрые а где график посмореть то? а то все спрашиваю минус 2,9 за 4 дня атаки это мало?

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
заходите вот сюда-http://www.dukandiet.co.uk/
регитесь и вам бесплатно производят расчёт графика лично для вас
вот перевод-http://pitanierazdelno.ru/zdorovoe-pitanie/97-raschet-idealnogo-vesa

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
Там нужно пройти новую регистрацию? регистрация с этого сайта не подойдет?

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
нет.это же импортный сайт))регистрация не к чему не обязывает.-даёте любое имя и любое мыло.у меня для таких вещей-отдельный ящик на рамблере.раз в полгода захожу-всё скопом чищу))).

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
я там совсем запуталась и не нашла графика

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
вы зашли на http://www.dukandiet.co.uk? там справа вверху надо вписать свой адрес
.откроется страница с вопросами
а вот тут ещё один подробный перевод-http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
этот сайт не работает написано

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
+1
как это не работает ? вот же я зашла-

Анна Золотая
21 сентября 2012 года
+1
а вот здесь помощь с переводом....по шагово
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
вы не на русском зашли

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
а на русском он никогда не работал))) ещё в июне,когда я только начинала,там эта надпись была.все рассчитывают на иностранных.попробуйте,это нетрудно

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
сто раз сорри!!!! когда заработает-не надо ничего там в верхнем углу писать-сразу нажимайте на GO начинайте заполнять.а адрес-уже потом ,в конце, произвольный.сейчас для мужа сделала,всё работает

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
все равно не получается. блин тупею что ли без жира

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
у меня нет первой таблички, сразу вторая когда все заполняю он выкидывает меня и выделяет все красным

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
то,что красным-значит,где-то ошибка в заполнении..вот эту страницу видите- http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html ?

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
жирная она,посмотрите! разве это жир? так,лёгкая приятная полнота

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
рассчитала... надо сказать разочарована. предлагают идеальный вес в 60,3 кг а я думала 55 а может наоборот порадоваться? ведь получается не так уж и сильно я себя запустила и значит сбросить нужно меньше

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
уф! ну,слава Б-гу! а то я уже сижу соображаю,как можно тут он -ланейнно рассчитывать .мне тоже на 3 кило больше насчитал,чем я хотела.график сохраните-потом его уже не найти,то есть я не знаю,как его найти потом

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
сохранила)) а как то можно его выложить на свою страничку? и по нему получается что я уже лишнего похудела на атаке. Это плохо?

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
нет.на атаке большинство опережает и некоторые в 2 раза)) сохраните на компе и вставте у себя,на Ваща страница_там вверху,слева,в фотографии

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
спасибо, вроде получилось

Анна Золотая
21 сентября 2012 года
+1
просто предлагается конечный вес как самый оптимальный для вас вариант...
этот вес вы сможете легко поддерживать...если же хотите меньше - ваше право...только придется постоянно бороться за него)))

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
время покажет, пока и до рассчитанного веса еще далековато. я просто думаю что с завтрашнего дня тогда пора переходить на круиз. сегодня пятый день атаки у меня а там предлагают только три...

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
с 4 на 5 день атаки правда всего -200гр. до этого было лучше

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
подскажите еще пожалуйста, круиз нужно начинать с дней овощи + белки или с белковых дней? и круиз лучше 2/2 или 3/3?

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
это как вам удобно.на ваше усмотрение. я выбрала 1.1-спокойнее,меньше соблазна сорваться,да и не хочу торопиться,чтобы не повисла кожа

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
+1
через месяц муж приезжает, хочу увидеть на весах хотя бы 66 кг. а это еще 5,5 кг

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
что-то мне подсказывает,что муж будет доволен в любом случае ,после разлуки длиной в месяц-то

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
бубнит на счет веса, съездили в гости там увидел родственницу она похудела очень хорошо, теперь мне жизни нет. она худела кстати тоже по Дюкану

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
+2
ну,это целиком ваша вина-вовремя надо внушить мужу,что мы,женщины ,прекрасны в любом виде шучу.
мой вот не очень доволен-любит женщин рубенсовской комплекции,сейчас говорит,что держать в руках уже нечего...а то ли ещё будет

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
+1
какая вы молодец все таки. а я сегодня увидела отвес -1,1 кг.

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0
так это же прекрасно!

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
и все таки не увидела ответа на вопрос: круиз надо начинать с овощного дня + белки или чисто с белкового? сегодня типа первый день круиза у меня. как воспринимать день с овощами? в награду за хорошее поведение на белковых днях или белковые в наказание за расслабуху на овощных?

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0
так вы сами выбираете себе,по своему усмотрению.ну,по логике-раз столько времени мучали организм атакой-надо же ему,бедному дать послабление-овощи+белки.если выбираете 1.1-значит завтра опять только белки,послезавтра белки+овощи и так далее

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
я как то легко живу вообще на одних белках и заморачиваться вроде как не надо, но понимаю что так нельзя, а значит придется напечатать график и повесить на холодильник чтоб не спутаться. а если например какое то застолье а у меня по графику белки, можно сделать белки+овощи а потом 2 дня одних белков?

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
+2
вы правы-одни белки долго-нельзя ни в коем случае-огромная нагрузка на печеть и начнутся проблемы со стулом .я,опять же отвечаю за себя, ,никогда не меняю своё расписание-если предстоит сабантуй,а у меня по графику только белки-значит за столом я буду есть только мясо и только такое,как мне подходит.если честно-не знаю,можно ли менять местами и чередовать в произвольном порядке. наверное,большого греха не будет,но не могу сказать точно

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
↑Ответ для ,
и вопрос опять технического характера. слева есть меню "ваш вес", там составила график и ниже написано что если вы хотите добавить этот график к себе на страничку то скопируйте ВВ-код и вставьте в свой блог. А где этот блог то? третий день мучаюсь

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0
сейчас ,момент.
а,ну,вы вносите данные,а потом если у вас где-то эти блоги есть-на других сайтах-туда и вносите.ваш график тут храниться,а если хотите ещё куда-то перенести,то пользуетесь этими кодами.например,если у вас блог на майл.ру-то надо брать код HTML.а если больше нигде ничего,так и не заморачиваетесь

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
+1
спасибо

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
↑Ответ для ,
а курицу в любом виде можно?

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0
да.но любимые всеми крылышки-в последнюю очередь.самое подходящее-грудка.и лучше отваривать или в духовке. если жарить-то в чуть-чуть масла или на антипригарном покрытии

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
а копченую?

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0
честно-не в курсе.сама не употребляю,поэтому и не интересовалась

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
+1
завтра на весах посмотрим...

Perach
(автор поста)
22 сентября 2012 года
0

Маргаритка74
23 сентября 2012 года
0
↑Ответ для ,
на весах по нулям... наверное нельзя было курицу ну или хлебцы...

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
↑Ответ для ,
Чтобы вставить эту картинку в блог — скопируйте код и вставьте в свою запись. - это куда значит?

LadyLemur
23 сентября 2012 года
+1
Вот вечно с нами женщинами так: нам нравится, так мужьям нет.... Вечная дилемма кому же угодить себе или суженому-ряженому

Гиви
21 сентября 2012 года
+1
У меня было отставание на полтора месяца. Но я "добивала" последние кг. уже сверх того, что прописал дядюшка Дю.

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
Главное,добила?

змейка гремучая
21 сентября 2012 года
+3
А у меня 4 октября ! По графику я должна весить 69,500, (65 кг сама себе в качестве цели поставила, для стимула !) пока только 75+ -. Сначала даже с опережением шла, а потом... Второй месяц через пень-колоду всё идёт, много погрешностей допускаю (даже слишком, обнаглела...),короче, расслабилась деУшка. Но если все минусы сложить, то очень даже замечательно получатся плюсы (главное, нужное количество минусов собрать , а "лишние" не считать ). Вот и выходит,что плюсов всё равно больше, красота ! В прежнюю жизнь возвращаться не хочется, поэтому, лучше медленно,но верно идти к своей цели. Всё собираюсь новый график начать, взбодриться,так сказать.

Perach
(автор поста)
21 сентября 2012 года
0
очень оптимистично!

змейка гремучая
21 сентября 2012 года
+2
А иначе-никак ! Только руки опустишь ,сразу вес прёт вверх, проверено ! Приходится

Жаннуська
21 сентября 2012 года
+1
Девчёнки, я стартовала 10сентября с весом 58 кг ,на атаке3 дня ,за 1 ушёл -1кг а затем опять вернулся потому что начались КД,за 10 дней ушло 2 ,1кг а цель 50 на круизе ещё месяц думаю 6 кг добить ,хотя по расчёту сайта мне рекомендуют 52,3кг но попобую продлить круиз если буду не влаживаться в сроки)))

змейка гремучая
21 сентября 2012 года
+3
Уф, сделала новый график ! На рабочий стол поставила-смотреть !!! Выучить наизусть, не расслабляться ! Воспользовалась из предложенных ссылок, , правда,с именем , извините, корячилась (скоро уже ВСЕ имена разберут, не зарегистрируешься ! )
Ну,что ж, начнём-продолжим !!!
А ПВ всё равно 69,9 надо. А хочу меньше, но нет так нет. Поверим доктору Д. Придётся до 20 декабря теперь стараться.

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
а что при составлении второго графика нельзя пользоваться первым именем?

Гиви
21 сентября 2012 года
0
Нет, не получится. Выдаст, что такое имя уже есть. Можно в имени и в эл. адресе добавить по одной буковке или убрать.

змейка гремучая
21 сентября 2012 года
0
У меня с пятой попытки получилось.

змейка гремучая
21 сентября 2012 года
0
Там такая фигня, имя(не первое) надо любое другое- ваще ,полный аут! Я когда первый раз вконтакте делала график-извелась ! набираете ,что в голову взбредёт, главное,чтобы ТАКОГО ещё не было.

Маргаритка74
21 сентября 2012 года
0
спасибо, мне пока первого графика хватит

Маргаритка74
22 сентября 2012 года
0
а какой у вас рост?

змейка гремучая
23 сентября 2012 года
0
167

яНАДя
23 ноября 2016 года
+1
Спасибо, пригодилось

Perach
(автор поста)
23 ноября 2016 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Aelita-2019 Alisa702008 evropa303 InnaS IrinaB_26 Relenka sannu box solnce1 Юлия Минакова

Всего на сайте: 15
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
14 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь