Беру себя в руки, до Нового года осталось совсем ничего
Все, хватит делать себе поблажки. До Нового года осталось около 3-х месяцев. А до корпоратива и того меньше. Конечно, коллеги туда идут поболтать, обсудить, перемыть косточки и повеселиться. За этот год я умудрилась наесть 5 кг. Позор! А чтобы чувствовать себя комфортно, мне нужно скинуть 10 кг. Времени 90 дней. По 3, 5 кг в месяц. Примерно по килограмму в неделю. Реально? Думаю, да. Диету выберу в меру строгую, иначе опять начну потакать своим слабостям и хотелкам. Итак, завтра начинаю. План таков: завтра на завтрак буду питаться творогом, на обед будет овощное рагу и салат, полдник - яблочко, ужин - кефир. Посмотрим, тряпка я или нет...ну правда, все, дошла до предела, пора брать себя в руки...
Все, хватит делать себе поблажки. До Нового года осталось около 3-х месяцев. А до корпоратива и того меньше. Конечно, коллеги туда идут поболтать, обсудить, перемыть косточки и повеселиться. За этот год я умудрилась наесть 5 кг. Позор! А чтобы чувствовать себя комфортно, мне нужно скинуть 10 кг. Времени 90 дней. По 3, 5 кг в месяц. Примерно по килограмму в неделю. Реально? Думаю, да...
Читать полностью
умничка! так держать и все обязательно получиться! пусть у всех на корпоративе челюсть упадет, когда Вы туда заявитесь - вся такая красивенная-стройняшечка!!!