срыв

Нет, я теперь четко понимаю, что едой я себя успокаиваю и вознаграждаю. Именно вчера так вечером и было уплела плитку шоколада. Не скажу что я сержусь или злюсь на себя… ну было и было.. двигаюсь дальше.

Просто обидно, что уже месяц приучила после 20.00 ничего не есть, ложусь спать я не раньше 0 или в час ночи.

Можно сваливать на гормоны, на КД, усталость, замученность, но факт остается фактом я себя успокаиваю едой..

Шоколад был вкусный, бельгийский натуральный))))