Салатик очень простой и можно сказать дешёвый. В 100гр-237 ккал.
Продукты:
Цветная капуста( беру замороженную в пачках 400гр)
Помидоры, шт 5-6
Огурцы шт5-6
лёгкий майонез 2ст.л
Приготовление:
цветную капусту отвариваю в пароварке в течении 5 мин ( если мало, то ещё добавляю время, но капуста должна немного хрустеть). Помидоры и огурцы режу крупными дольками, смешиваю с капустой и заправляю майонезом. Даю настояться минут 30, чтоб капуста пропиталась майонезом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Салатик очень простой и можно сказать дешёвый. В 100гр-237 ккал. Продукты: Цветная капуста( беру замороженную в пачках 400гр) Помидоры, шт 5-6 Огурцы шт5-6 лёгкий майонез 2ст.л Приготовление: цветную капусту отвариваю в пароварке в течении 5 мин ( если мало, то ещё добавляю время, но капуста должна немного хрустеть)...
Читать полностью
Если честно я не знаю почему такая калорийность , этот салат я всегда покупаю в О’Кее , и там на баночке написано сколько калорий . Это потом я его начала делать дома , думаю , что из-за майонеза . майонез даже лёгкий имеет большую калорийность.
Но удельный вес овощей с низкой калорийностью в этом салате очень велик, так что даже на глазок кажется, что две столовые ложки майонеза не дадут такой калорийности. Я бы на Вашем месте пересчитала калорийность и приятно удивилась
Ну, калорийность, я думаю, просто самому рассчитать и просто уменьшить количество майонеза, а идея- вполне ... Ну или убрать этот до безобразия калорийный продукт ( майонез) и взять для заправки сметанку со специями.