Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Салат из цветной капусты

Салатик очень простой и можно сказать дешёвый. В 100гр-237 ккал.
Продукты:
Цветная капуста( беру замороженную в пачках 400гр)
Помидоры, шт 5-6
Огурцы шт5-6
лёгкий майонез 2ст.л
Приготовление:
цветную капусту отвариваю в пароварке в течении 5 мин ( если мало, то ещё добавляю время, но капуста должна немного хрустеть). Помидоры и огурцы режу крупными дольками, смешиваю с капустой и заправляю майонезом. Даю настояться минут 30, чтоб капуста пропиталась майонезом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Тэги: салаты, салат из овощей

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +11

лёвушка77

22 сентября 2012 года

527

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/658779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из цветной капусты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/364/">салаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/32896/">салат из овощей</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Салатик очень простой и можно сказать дешёвый. В 100гр-237 ккал.<br>Продукты:<br>Цветная капуста( беру замороженную в пачках 400гр)<br>Помидоры, шт 5-6<br>Огурцы шт5-6<br>лёгкий майонез 2ст.л<br>Приготовление:<br>цветную капусту отвариваю в пароварке в течении 5 мин ( если мало, то ещё добавляю время, но капуста должна немного хрустеть)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/658779/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/658779/
              ]Салат из цветной капусты[/url][/b][/size]
              Салатик очень простой и можно сказать дешёвый. В 100гр-237 ккал. Продукты: Цветная капуста( беру замороженную в пачках 400гр) Помидоры, шт 5-6 Огурцы шт5-6 лёгкий майонез 2ст.л Приготовление: цветную капусту отвариваю в пароварке в течении 5 мин ( если мало, то ещё добавляю время, но капуста должна немного хрустеть)... [b][url=https://www.diets.ru/post/658779/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Коктейль из авокадо (70ккал на 100г)
Рулет из филе куриного с овощами 90кк/100гр.
• Салат из цветной капусты
Сгущеночный торт со сметаной и черносливом
Сырный пирог

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Комментарии:

Nenataha

3 октября 2012 года

Спасибо за идею. Только непонятно, откуда такая большая калорийность? Вы не ошиблись?

Ответить

лёвушка77

(автор поста)

4 октября 2012 года

Если честно я не знаю почему такая калорийность , этот салат я всегда покупаю в О’Кее , и там на баночке написано сколько калорий . Это потом я его начала делать дома , думаю , что из-за майонеза . майонез даже лёгкий имеет большую калорийность.

Ответить

Nenataha

4 октября 2012 года

Но удельный вес овощей с низкой калорийностью в этом салате очень велик, так что даже на глазок кажется, что две столовые ложки майонеза не дадут такой калорийности. Я бы на Вашем месте пересчитала калорийность и приятно удивилась

↑ Ответить

ELENA030156

4 октября 2012 года

Ну, калорийность, я думаю, просто самому рассчитать и просто уменьшить количество майонеза, а идея- вполне ... Ну или убрать этот до безобразия калорийный продукт ( майонез) и взять для заправки сметанку со специями.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.