23 сентября. Воскресенье.

истина

Только вперед ! Вместе мы сила !

Точно. Перед отпуском у меня проскользнула красивенькая циферка, но сейчас пока не могу к ней вернуться...
И это при всем старании не нарушать.

А я мечтаю !
забыть про 8 и полюбить 7 !
мне кажется, что когда перешагну этот рубеж
То ПРОСТО ПОЛЕЧУУУУУУУУУУУУУУ!!!!

вес 98,500
меню
завтрак кофе и сухарики
обед помидорка с майонезом и немного тушеного сердца
ужин...наверное творога поем
достижения...не знаю...лень писать...нехорошо мне как-то. в ссоре с мужем,да еще и КД ...

А с мужем помирись !

А из за чего сыр бор!!!?
Мужиков нужно только в одну сторону гладить !
У нас так
КАК МОЙ МУЖ СКАЗАЛ!!!!!!!! ,ТАК ВСЕГДА ПО МОЕМУ И ВЫХОДИТ !
Но ОН у нас в семье главный ! А Я ПРИ НЕМ !

ДААААА !! ДЕЛА ! а сам то хоть работает ?
Вы же вроде в сельской местности живете? может ( если тяму хватит отремонтировать ! ) и пригодится,УАЗ- сильней Нивы !?
Танюш , а ты получишь з_ плату ! и купи СЕБЕ на 5000 , а лучше на 10000!!!! чего нибудь( найдешь что )
И будете квиты !
Я так в молодости практиковала !ЧЕСТНО !
А недавно был случай! (год назад)
Поехали мы с дочкой младшей в Сочи за дубленками !
Она купила себе и дубленку и короткую шубку, и СУПЕР курточку из вареной кожи !
Точно такие были и мужские , очень красивые ! а она ему не купила ( У НЕГО ТОЖЕ НЕ БЫЛО )
Я говорю КУПИ деньги привезли домой , не потратили !
А она говорит НЕТТТТТТТТТТТТТТТ! Он и в Москве был и в Перьми И мне не привез НИ ЧЕГО !
А себе купил чего та там !
Короче покупки очень понравились ее мужу . Хотели ему куртку у нас купит , но цена в 3 раза дороже !
Теперь ходит без куртки ( другую купили конечно ), но не такую !
но если куда идет в ком-- ку, подарки везет ОБЯЗАТЕЛЬНО !
ПРОУЧИЛА !!!!

это точно!!! лучше делать все шаги вперед!!!!

вес 86,300
завтрак - суп вермишелевый с колбаской + зеленый чай + 2 печенки
обед - пюре из цветной капусты + грибная икра
ужин - творог + стакан кефира 2,5%

1 глажка одежды готовила сына в школу
2 игры с детьми дома
3 уборка квартиры
4 соблюдение системы
5 контрастный душ + крем АЦ

80,6кг. ( больше кг!!!! ) списываю это на то что приезжал любимый и встать на весы я смогла только в 13-00, как проводила его. завтрак естественно пропущен.... точней был только чай и парочка конфет
о-пара сосисек и огурцы
на ужин будут пупочки или кур.грудка

Прогулки не было ---шел дождь !
убираю . танцую ,утюжу! , кручу обруч !

Вес - 75,5 (стоит)
Завтрак - кофе с молоком, сыр с лавашем.
Обед - гречка с луком пассерованным.
Ужин - творог 0% и ряженка.
Достижения:
1. Скраб с кофе.
2. Крем с мумие.
3. Наготовила еды вкусной и ничего не попробовала
4. Разобрала несколько полок в шкафу.

Вес 84
з. чай, салат оливье, конфетка
О. две тефтели, гречка, немног цв. капусты.
У. яблоко, ряженка с клетчаткой.
ничего толком сегодня не делал, муж на работе, мы с дочкой дома.... халявили вообщем, даже кушать не готовила, т.к. вчера наготовила.... Пропылесоила только, вещи постираные в глажку убрала (кучка растет снова ), сделала ванночку для рук с морской солью, потом обработала ноготки, масочку для лица. И самое главное- ВЕЧЕРОМ ПРОДЕРЖАЛАСЬ, выпила ряженки в 18.00 и усе....... кушать конечно хотела, но пила воду и перетерпела Надеюсь я вышла из так сказать зажора

вес-80
З: молоко с коричными булочками
перекус: чай с конфетами
О:зраза, кусочек курочки
У:творог с яблоком
Вода-0,5 (чёт я когда дома мало воды пью ), уход - стандарт, физ - 0
Достижения:
1.возила мужа на работу
2.не ела после 6
3.соблюла систему
4.убрала за двором
5.сейчас ещё посуду помою

вес 77.0
з. овсянка, кофе, конфетка
О. макароны с сыром
У. нет (проспала ужин, сейчас чая попью и дальше спать)
Уход: нет
Физ. нет
Низкое давление, а пульс высокий, если пью лекарства для поднятия давления, то и пульс увеличивается, начинает сердце колотиться до безобразия... Вот и сплю весь день.

23-09
Вес - 57,6 (+200)

З. Молочная пшенная каша
О. Фаршированный перец, маленький бутерброд с печенью трески, молоко
У. Творог с яблоком, яблочный сок без сахара

Достижения:
1. Приготовила завтрак
2. Сходила с сыном и мужем на прогулку
3. Испекла бисквит
4. Постирала и погладила спортивную и школьную форму для дочери
5. Всех уложила спать, помылась, намазюкалась АЦ сывороткой