Дюкан. Это первая и, надеюсь, моя последняя диета.

Здравствуйте. Моя первая запись и моя первая диета.

Мне 25 лет. С 15 лет я резко и прилично набрала вес. буквально за пару месяцев 10 кг. То ли это связано с ростом, то ли гормоны то ли еще что-нибудь, в подробности я особо не вдавалась, но прелести полного подростка ощутила. В 19 лет как-то само собой мой вес вновь достиг отметки в 55 кг. В корне поменялось отношение к еде. Стресс, горе, радость, скуку я никогда не заедала. Ела всегда по голоду, и, в принципе, всё что хотела, но в меру. На интуитивном уровне чувствовала что нужно организму. я была несказанно счастлива, что независима от еды, и не думала, что могу вновь обжираться и запускать себя.

2009 год. устраиваюсь на работу, от которой буквально трясло от нежелания ходить на неё. но, заканчивая институт, не находила других вариантов. Вот там я начала жрать, чтобы "убить время", вечером начала постепенно увеличивать объемы пищи, расслабляясь, и утешая себя. Таким образом, я вновь резко набрала вес, и не зная, как его скидывать, пробовала какие то глупые способы. с 2009 года я так и не смогла похудеть. Отношение к еде стало какое то неадекватное. Люблю и ненавижу что ли Более менее держала вес в рамках 60 кг. Последний месяц опять жру как ненормальная, набрала 6 кг, и не могу себя удержать. каждый день обещая, что это в последний раз.

Вчера встретила знакомого, и он тут же бросил в лицо, что я потолстела и отъела щеки Это последняя капля. Сегодня я себя ограничила в сладком и жирном, ела творог, кефир, яблоки. И сейчас приняла решение всё таки сесть на диету, но такую, которая переносится без голода, и, в которой потерянные кг не вернуться с группой поддержки. Думаю Дюкан в этом случае уместен

Очень хочу избавиться от пищевой зависимости, перестать ставить жрачку на первые места моих радостей, и вернуть себе стройность и здоровую голову.

ПС:Читаю книгу "я не умею худеть". Размораживаю курицу, варю яйца. В общем, полна решимости. Завтра первый день.