Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а вообще самый оптимальный ритм это 1/1(сам Дюкан его рекомендует)
по Дюкану есть только два варианта 1/1 и 5/5 и наиболее оптимальным он называет ритм 1/1..
а остальные - 2/2,3/3 выдумали сами худеющие......
хотите хороший результат-слушайте автор диеты
http://lib.rus.ec/b/301769/read#t67
за овощами не успеваю соскучится и нет соблазна нарушать диету))