завтра в круиз

Всем привет. с завтрашнего дня я на круизе и уменя сразу же возникает вопрос...там указано чередование белок/белок, овощи. допустим 5/5, и как быть. т.е. получается я 6 дней на атаке, а теперь опять 5дней тока белок. и выдет 11 дней белка штоли. хотя рекомендованно не более 10!!!или завтра с овощими можно...по помогите плз.решить этот ребус
Рейтинг:  +5
alenochkax
23 сентября 2012 года 1 258 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru завтра в круиз
Всем привет. с завтрашнего дня я на круизе и уменя сразу же возникает вопрос...там указано чередование белок/белок, овощи. допустим 5/5, и как быть. т.е. получается я 6 дней на атаке, а теперь опять 5дней тока белок. и выдет 11 дней белка штоли. хотя рекомендованно не более 10!!!или завтра с овощими можно...по помогите плз.решить этот ребус Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

23 сентября 2012 года
0
начинай с овощных дней..
а вообще самый оптимальный ритм это 1/1(сам Дюкан его рекомендует)

23 сентября 2012 года
0
я вычитала что 1/1 это для тех, кому нужно сбросить менее 10 кг., а мне к сожалению больше, им я выбрала 3к3

23 сентября 2012 года
0
мне в общем надо сбросить 19 кг.....и о ритме 3/3 в книге не говориться...
по Дюкану есть только два варианта 1/1 и 5/5 и наиболее оптимальным он называет ритм 1/1..
а остальные - 2/2,3/3 выдумали сами худеющие......
хотите хороший результат-слушайте автор диеты

23 сентября 2012 года
+1
ооо,спасибо, я не читала книгу. тогда будем перекраивать планы...

23 сентября 2012 года
+1
почитай вот здесь, онлайн
http://lib.rus.ec/b/301769/read#t67

23 сентября 2012 года
+1
alenochkax пишет:
я вычитала что 1/1 это для тех, кому нужно сбросить менее 10 кг
у меня в планах было 17 кило-я уже сбросила 11 с хвостиком по схеме1\1.так что это тоже работает..может и медленнее,чем 5\5-не знаю,но зато нет искушения всё бросить к такой-то матери,нет срывов,а идёт так плавненько и ничего не обвисает

23 сентября 2012 года
+1
мне тоже 1/1 нравится))
за овощами не успеваю соскучится и нет соблазна нарушать диету))

23 сентября 2012 года
+1
именно так!

23 сентября 2012 года
+1
Круиз начинается с БО дней.

23 сентября 2012 года
+1
Если посчитать в масштабе месяца, то количество ЧБ и БО будет одинаково, поэтому чередование выбирает каждый по своему усмотрению. Я чередуюсь 1/1 мне так удобнее.

23 сентября 2012 года
0
мне 2/2 комфортно

23 сентября 2012 года
+1
я тока первый день, посмотрю как пойдет,3/3 это пока...а там организм подскажет.

24 сентября 2012 года
+2
все-таки остановлюсь на 1/1, спасибо всем за отзывы


Оставить свой комментарий
B i "