Сытная диета!

Второй день на диете по Дюкану - живу и радуюсь! )) Есть вообще не хочется! Появилась легкость и желание сидеть на диете и худеть! И ещё самое главное употреблять овсяные отруби. На завтрак столовую ложку заливаю теплой водой, получается, как каша!
Вот здесь расчет на сколько вам надо похудеть и полный отчет по дням фаз: http://dukana.ru/ves
Ещё ссылка на очень вкусный и из разрешенных продуктов сметанный торт: http://dukana.ru/smetannyj-tort-na-diete-dyukana
Худейте и радуйтесь жизни! Удачи мне и вам! ))
Рейтинг:  +12
Ekaterina89
23 сентября 2012 года 9 577 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сытная диета!
Второй день на диете по Дюкану - живу и радуюсь! )) Есть вообще не хочется! Появилась легкость и желание сидеть на диете и худеть! И ещё самое главное употреблять овсяные отруби. На завтрак столовую ложку заливаю теплой водой, получается, как каша!
Вот здесь расчет на сколько вам надо похудеть и полный отчет по дням фаз: http://dukana.ru/ves... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

23 сентября 2012 года
0
Спасибо за ссылочку!

DAV
23 сентября 2012 года
0
Спасибо за тортик!!!!! Я сегодня 1-й день на диете и тоже кайфую!!! В "Круизе" полакомлюсь!!!!!!

23 сентября 2012 года
+1
Этот торт можно и на атаке, только желатин не добавлять!

DAV
24 сентября 2012 года
0
Здорово! Я только 2-й день на диете, еще плохо ориентир.в продуктах, спасибо за инфу!

DAV
23 сентября 2012 года
0
Я пост утащила в избр, чтоб не потерять тортик, вы не против?

24 сентября 2012 года
+1
нет конечно! ))

DAV
24 сентября 2012 года
0
СПАСИБКИ!

23 сентября 2012 года
0
Ekaterina89 пишет:
На завтрак столовую ложку заливаю теплой водой, получается, как каша!
а вскипятив это с обезжиренным молоком и добавив сах.зам-каша будет самая что ни на есть настоящая

24 сентября 2012 года
0
)))) я тоже об этом подумала))) но там написано что 1,5 - 2 столовые ложки отрубей можно в день, а из них каши мало будет))) я раньше проглатывала ложку сухих отрубей и запивала водой, потом вычитала, что лучше их запаривать и съедать - пользы больше будет))

24 сентября 2012 года
0
вполне нормальная кашка выходит.добавте блинчики из кукурузного крахмала и ( или) варёное яйцо-вот и ужин..или завтрак

24 сентября 2012 года
+1
а я из них делаю лепешку:
2ст.л. отрубей
1.5 ст.л. творога
1 яйцо
перемешиваю, жарю с двух сторон, не липнет к сковороде, и на завтрак у меня полноценный" настоящий" бутер с ветчиной или мяском и с сыром, оч. вкусно!

25 сентября 2012 года
0
ООООООО! Класс!!!!! Надо попробовать!!!!

DAV
27 сентября 2012 года
0
Оксана, спасибо за "лепешку"! Очень вкусная, я жарила в виде оладьев на завтрак- ТАКАЯ ВКУСНОТА!!!!!!!

DAV
27 сентября 2012 года
0
Я в группе по дюкану выложила фотку, что получилось....еще раз спасибо!

27 сентября 2012 года
0
Наздоровье! Я ее каждый день делаю, мне оч. нравится!

18 октября 2012 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "