Девчоночки всем привет!!! Пишу отчет за два дня, вчера гостила у родителей, у них компа нет.
За предыдущие два дня -800гр., думала после белкового отвеса не будет, обычно я в плюсе, но нет небольшой отвесик есть -100гр.
В
белковый день кушала на завтрак - банан, яблоко. Обед - 2 перца фаршированных(перец фаршировала без риса и яйца, оказался такой бякой, еле запихнула в себя, больше готовить не буду) + салат огурцы+помидоры + кусочек хлебушка. Ужин - пол обеда.
Сегодня
крахмальный, завтрак яблоко + кофе с половиной кусочка булочки и пол кус. колбаски (признаюсь честно после отвесиков расслабилась, позволяю лишнего
), обед - запеченный картофель с грибами в горшочке + салатик из помидорков+ 150 мл. бульона грибного, ужин - картошечка с одной помидоркой