Сегодня 15- й день моего Челленджа " 100 дней. Вызов себе". Меня очень затягивает и хотелось бы узнать - кто- то прошел эти 100 дней? Что изменилось?
А может, кто- то хочет пройти эти 100 дней вместе со мной? Я могла бы выложить все, что перевела ранее, рекомендации и задания по дням.
Сегодня 15- й день моего Челленджа " 100 дней. Вызов себе". Меня очень затягивает и хотелось бы узнать - кто- то прошел эти 100 дней? Что изменилось? А может, кто- то хочет пройти эти 100 дней вместе со мной? Я могла бы выложить все, что перевела ранее, рекомендации и задания по дням.
Читать полностью
Ириш, у меня уже 90 дней позади, жду не дождусь, когда закончится, притомило)))
Мне стало намного проще смотреть на питание, на диеты и на жизнь. Жить стало легче)))
Я теперь знаю, как не худеть всю жизнь, а довести дело до конца и спокойно следить за собой
Я думаю, многих интересуют килограммы. скажи, это ведь на самом деле дисциплинирует и мотивирует? Мне б такой челлендж по спорту еще найти, чтобы ежедневно конкретные задания аватарка классная, Олесь! Кстати, спасибо тебе, что стала одним из мотиваторов на то, чтобы сделать вызов себе
потому- что ты работаешь! Ежедневно. У меня была проблема - систематизировать и сделать план. Следовать ему. Теперь я созрела трениться в одно и то же время, питаться и идти вперед к цели. Уже сделав миллион ошибок, я наконец- то хочу достичь мечты.
Именно! Стараться, делать, перешагивать через лень и отговорки, заставлять себя, действовать, идти к цели, заниматься собой! Именно сейчас, в этой жизни делать всё, чтобы стать уверенней, счастливей! Быть здоровым и красивым как внутренне, так и внешне!
Меня тоже очень интересует. Недавно случайно наткнулась на один пост у нас на сайте. Простите, девочки, уже не помню у кого. Очень хочется пройти курс "молодого бойца" с самого начала вместе с вами со всеми. Спасибо.
Ирус,колись!
Мне стало намного проще смотреть на питание, на диеты и на жизнь. Жить стало легче)))
Я теперь знаю, как не худеть всю жизнь, а довести дело до конца и спокойно следить за собой
-5,5кг на данный момент. Но питание на 2000 калорий и выше
А то я бы уже давно достигла цели
А, кстати, вчера стартовал 100 дневный по спорту челлендж - вот тут ostrovrusa.ru/
А вообще челлендж здесь, но только на английском http://dietcoachcafeblog.com/archives-2/
Кстати,девочки до Нового года осталось ровно 100 дней
Пора меняться
У нас с тобой опять почти один вес