 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
24 сентября 2012 года | 119 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня, точнее уже вчера попробовала "Стройная фигура за 30 дней"... Три раза останавливалась на кардио с шумом в ушах, темнотой в глазах, головокружением и ужасной тошнотой... Вот это я себя запустила... Надеюсь, что завтра хватит силы воли продолжить. Читать полностью |
Дневник Kimka: |
|
|
Zyabra
24 сентября 2012 года
0
Эм... Если у Вас такие симптомы, может, лучше попробовать что-нибудь попроще и менее прыгательное, например, что-то вроде Синди, без таких кардио, постепенно доходя уже и до них? Организм просто так бунтовать не будет.
Ответить
|
|
Kimka
24 сентября 2012 года
0
Так у Джиллиан вроде как не сложно... Я думаю, что это у меня организм от сидячей работы (9 лет) и абсолютно никакой физической нагрузки, так атрофировался. Сегодня вообще все болит. Смешно, конечно, но сложно было даже с утра одеться
 Но буду сегодня добивать себя 
↑
Ответить
|
|
|
Zyabra
24 сентября 2012 года
0
Дык крепатура - это одно, а когда тошнота и головокружение - это другое. Ну, организм Ваш, Вам там виднее )
↑
Ответить
|
|
Оксана В
24 сентября 2012 года
0
А я думала у меня одной так.
Ответить
|
|
|
Kimka
24 сентября 2012 года
0
И как? Прошло? или не стала дальше заниматься?
↑
Ответить
|
|
|
Оксана В
24 сентября 2012 года
0
Больше не пробовала. Был вынужденный перерыв в 3 недели. Хотя до этого 3 мес. занималась, но не с Джилл, и было все ок. Но там было больше приседаний, гантелей и на пресс. Сегодня рискну опять, потом отпишусь.
↑
Ответить
|
|
ЖеньШень
24 сентября 2012 года
0
Кстати я сегодня занималась пятый день и меня тоже после занятий немного подташнивает, хотя ела до тренировки часов за 5.
Ответить
|
|
|
ЖеньШень
24 сентября 2012 года
0
А я думаю что вы просто выкладываетесь на все 100 и поэтому такая реакция организма, противится, "на диванчик хочет"
 нужно немного прислушиваться к себе, где-то чуточку темп сбавить...
Ответить
|
|
|
Kimka
25 сентября 2012 года
0
Вчера как раз по умерила немного пыл )) Было легче ) Только я после занятий решила горячую ванну принять... Ну чтобы мышцы расслабить, а то болят очень. Так у меня после нее поплыло все и сердечно побаливало... Видимо не стоит больше так делать.
↑
Ответить
|
|
|
ЖеньШень
25 сентября 2012 года
0
Как раз после занятий рекомендуют принимать контрастный душ, он бодрит и снимает напряжение) Попробуйте перед занятиями за пол часа выпить черного или крепкого зеленого чая, он хорошо тонизирует и придпст сил.
Ответить
|
|
|
Kimka
25 сентября 2012 года
0
Спасибо!
 Сегодня попробую!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
