Планы, планы, планы...

Планы, планы, планы... ПРивет всем!!!

Итак рассказываю, два дня назад я решила таки взвесится, так как давненько этого не делала и увидела просто страшенную циферу вот думаю писать, не писать ладно напугаю сейчас... 75.200кг, ну и всё, короче сегодня у меня третий день на гречке, за 2 дня от меня отвалилось 2кг 100гр, итого на сегодня мой вес 73кг 100гр.

План такой:
22.09 - запаренная греча, яблочко, ужин: кефир с клетчаткой.
23.09 - запаренная греча, яблочко, ужин: кефир с клетчаткой.
24.09 -запаренная греча, может быть овсянка, ужин: кефир с клетчаткой.
25.09 - запаренная греча, может быть овсянка, яблоко, ужин: кефир с клетчаткой.
26.09 - запаренная греча, может быть овсянка, яблоко, либо апельсин, ужин: кефир с клетчаткой.
27.09 - запаренная греча, может быть пшёнка, яблоко, ужин: кефир с клетчаткой.
28.09 - запаренная греча, либо овсянка, либо пшёнка, либо рис, яблоко, кефир с клетчаткой.
29.09 - запаренная греча, либо овсянка, либо пшёнка, либо рис, яблоко или апельсин, или огурец, неважно что-то малокалорийное, ужин: кефир с клетчаткой.
30.09 - запаренная греча, либо из всех перечисленных круп, перекус: морковь или капусту, яблоко, ужин: кефир с клетчаткой.
1.10 - запаренная греча, какой-то фрукт, либо овощ, ужин: кефир с клетчаткой.

Потом я пойду на лепестки:
2.10-рыба
3.10-овощи
4.10-курица
5.10-злаки
6.10- творог
7.10- фрукты
Потом у меня будет второй круг лепестков:
8, 9, 10, 11, 12, 13 октября он закончится и я сварю себе супчик, типа бонского дня на 3 ( 14, 15, 16 октября), потом буду закреплять вес своим питанием!!!

Пока планы такие, надеюсь мне ничто не помешает!!
В календаре пройденные дни зачёркиваю красным жирным крестом, чтобы было нагляднее!!!
Вперёд, впереди гречневые дни, я не настолько слаба, чтобы не выдержать такой фигни...

А, вообще что-то настроение у меня неважнецкое, думаю пойти к семейному психологу, я совсем не довольна своей семейной жизнью, думаю проблемы во мне, слишком многого я хочу и жду от мужа видимо, надо просто принять и смирится с тем, что есть и хватит ждать и надеяться, что он изменится!

Всем отвесов и удачного дня!
Рейтинг:  +28
Tresc
24 сентября 2012 года 2 456 91
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Планы, планы, планы...
  ПРивет всем!!!
Итак рассказываю, два дня назад я решила таки взвесится, так как давненько этого не делала и увидела просто страшенную циферу вот думаю писать, не писать ладно напугаю сейчас... 75.200кг, ну и всё, короче сегодня у меня третий день на гречке, за 2 дня от меня отвалилось 2кг 100гр, итого на сегодня мой вес 73кг 100гр.
План такой:... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:
Страницы: 1 2


25 сентября 2012 года
0
И я изменила питание,сейчас убрала углеводы,только кашу оставила на утро,а так овощи и белок и много движений и спорт,вес стал снижаться.А по поводу мужа,у меня муж то же особо меня не слушает,слушает только то, что касается ребенка или бытовых вопросов.А недавно вообще сказал,когда я пыталась что то рассказать про свою работу:"Зачем ты расстраиваешь меня,портишь мне настроение".Я и отмалчиваюсь чаще всего,хотя его всегда слушаю.Может нужно почаще куда то ходить вместе,гулять.

25 сентября 2012 года
0
именно Елена, именно, у нас этого не было сто лет, мы никуда вместе не ходим, надо вызвать маму и сходить куда-нибудь вдвоём!!! Спасибо!

25 сентября 2012 года
0
да, Елена,совместные прогулки это дело!!!! яс мужем частенько гуляю вечерком.Он конечно не всегда рад прогулке,,,,на деване с бокалом пива у телевизора или бука намного спокойнее.!!! Но я настойчиво ему объесняю,что двигаться нужно,мышцу сердечную в тонусе держать и так далее И мы идем гулять!!! Берем с собой собачку (у нас китаец) ну и общаемся.,а у телика он ничего не слышит.он даже рекламу очень внимательно смотрит

25 сентября 2012 года
+1
amega254 пишет:
не всегда рад прогулке
amega254 пишет:
Но я настойчиво ему объесняю,что двигаться нужно,мышцу сердечную в тонусе держать
молодец, внушаю и внушаю ему как это полезно!!!

25 сентября 2012 года
+1
Буду и потом совместные действия всегда сближают!!!!

26 сентября 2012 года
+1
ну да, особенно как там говорил кот Матроскин из Простоквашино в мою пользу...


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "