"Помогите мне, пожалуйста!"
Чтобы вместо критики получить поддержку от людей, тебе придется немного обучить их. Поговори со своими домашними, коллегами, друзьями - сделай их своими союзниками. Пусть окружающие тоже помогут тебе в достижении твоей цели
Например, я прошу свою дочь накрыть или убрать стол. Она знает, что когда " мама не ест", то проще убрать со стола и помыть посудку, чем слушать " злую голодную маму" Или у сотрудницы День Рождения и она собирает стол. Попроси для себя, к примеру, побольше овощей на столе или открыть баночку грибочков или пусть купит для тебя вина. Так же можно просить мужа не уговаривать тебя съесть вот эту вкусняшку, а объяснить ему, что для тебя вкусняшка - купленный им для тебя творожок.
Напиши список вещей, которые ты хочешь, чтобы делали твои близкие ( или не делали) Подумай, как они могут помочь тебе в достижении твоей цели.
Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие.
"Помогите мне, пожалуйста!" Чтобы вместо критики получить поддержку от людей, тебе придется немного обучить их. Поговори со своими домашними, коллегами, друзьями - сделай их своими союзниками. Пусть окружающие тоже помогут тебе в достижении твоей цели Например, я прошу свою дочь накрыть или убрать стол...
Читать полностью
Попросила сына спрашивать меня периодически о моих успехах в похудении..
Стыдно будет рассказывать ребенку, что сорвалась, и приятно будет хвалится успехами..
мои родные мне прямо враги в похудении,вечно критикуют и говорят.что хватит худеть. что я их достала похудением своим, а я просто иду к своей цели.я хочу что бы они меня не доставали своими причитаниями хотя бы,и что бы муж мне не давал булки и шоколад
Я своим ничего уже не говорю. Отшучиваюсь, что объелась и не хочу ничего .. Иначе муж начинает " где моя попа? Где мои сиси? Верните животик!" или радуется, как ребёнок, когда я строго не ем, а потом срываюсь.. Кричит " да на фига это надо!!! Итак худая!!! Ешь, а то желудок испортишь!"
муж мой говорит,что ни сисек.ни попы, верни обратно, а я ему говорю,что 90 кг обратно хочешь? я своим тоже никому ничего. мать видит. как я тренируюсь каждый день и г7оворит.что я её этим зае((((
а мой говорит, что могу худеть, но любит он меня пышненькую, а худеть, но только для здоровья и чтоб я смогла сгибаться чтобы пол мыть под кроватями. И можно худеть, но грудь оставь такую как есть ( № 9 и полная ) и уснуть он не сможет если не потискает мой живот" - и вот где взять стимул
рост 182, а весит 73 кг, Для нормы вроде мало, но он какой то узковатый, кость легкая видать, и со своими 73 смотрится полновато и с небольшим выпирающим пузиком - спина дугой у него и плечи опущены вперед, вовнутрь -короче сутулится -от этого наверное и пузико выпирает
Худенький, все ясно. он боится, что замерзнет, если ты станешь стройная а есть ваши фото в альбоме? Я вас двоих себе представила и так гармонично получилось
А меня поддерживают окружающие, близкие мне люди. Они давно говорили, что пора мне прекращать питаться как попало и есть что ни попадя, но кто б их послушал сама ж все решаю. А мнение остальных, коллег, например, для меня неважно.
Меня мои близкие тоже поддерживают - все! Только я уже 33 года, то стройнею, то поправляюсь, уже притомила этим свое окружение, но теперь, имея столько информации на сайте и опираясь на вашу поддержку, я верну их веру в меня!
Муж следит, чтобы я не ела вечером лишнего, вчера его не было, я и слопала сардельку в 22 часа да еще с куском батона
Может вам и надоело читать про эту сардельку уже в третьем моем посте, но в результате я их уже совсем не хочу!
Да съела я ее, к счастью внучка из школы заглянула и последние уничтожила
Я вообще к колбасной продукции равнодушна, покупаю только для мужа самые дорогие, и вот давно не ела потому и такой казус со мной приключился.
А мой муж сегодня ел со мной "закуску из кабачков" и салатик "нежный" сыр типа "фета"+помидорки+петрушка (правда он ел с хлебом, а я без ), и сказал, что оч вкусно и полезно, и что он тоже скоро со мной худеть начнёт
в семье поддержки нет: говорят что должна им готовить вкусно и сытно, а сама можешь не есть и при этом муж требует чтобы я подавала вилку-ложку, чаек и посидела за компанию - вот так вот
подружка ( скинувшая 30 кг) говорит что любит меня и такую
У меня такая же ситуёвина, мужу надо вкусно и разнообразно и вилку- ложку и тарелки полные и хлебушка.. И рядышком сесть ( вдруг что еще понадобится?) Подружке на самом деле все равно сколько ты весишь, но вот если бы ты скинула 30 кг, то подружка бы тоже захотела! Почему вместе не стройнели?
ОЙ она таблетки сУрьезные пила первый год -посадила серьезно ор-м, а потом они состоятельные и она пересела на рыбку морскую, творожки и сухофрукты- а у меня нет такой вможности
Я что - то завязла в 8 задании
Не умею просить помощи,всегда делаю все сама.
Сейчас главный мой помощник в похудении и мативатор -внук.
С лишним кг трудно за ним угнаться,а он просит догони.Приходиться бегать
Смотрела я тут видио ,про очень толстых. Он подошел посмотрел и сказал,они мне не правятся,как не красиво.
Теперь в магазине если просит чипсы или сухарики,я говорю ты ведь не хочешь чтобы мы были некрасивыми и толстыми,пойдем купим что- нибудь полезное/вкусное.Идем покупать фрукты или творог.
Пока так.
Стыдно будет рассказывать ребенку, что сорвалась, и приятно будет хвалится успехами..
Муж следит, чтобы я не ела вечером лишнего, вчера его не было, я и слопала сардельку в 22 часа да еще с куском батона
Может вам и надоело читать про эту сардельку уже в третьем моем посте, но в результате я их уже совсем не хочу!
Я вообще к колбасной продукции равнодушна, покупаю только для мужа самые дорогие, и вот давно не ела потому и такой казус со мной приключился.
подружка ( скинувшая 30 кг) говорит что любит меня и такую
https://www.diets.ru/post/666189/
спасибо Иринка
Не умею просить помощи,всегда делаю все сама.
Сейчас главный мой помощник в похудении и мативатор -внук.
С лишним кг трудно за ним угнаться,а он просит догони.Приходиться бегать
Смотрела я тут видио ,про очень толстых. Он подошел посмотрел и сказал,они мне не правятся,как не красиво.
Теперь в магазине если просит чипсы или сухарики,я говорю ты ведь не хочешь чтобы мы были некрасивыми и толстыми,пойдем купим что- нибудь полезное/вкусное.Идем покупать фрукты или творог.
Пока так.