Отчёт 3\36. План 4\36 и жалобы на воспалённый уставший мозг

Ну что, в хате вроде чисто. Сравнительно чисто.

Из моих пунктов остались только эти

4. Закинуть стирку (не успела)

12. Позаниматься спортом (сейчас и начну)

16. Уложить спать. Выполнен частично)))Аня ещё гуляет с папой

17. Принять ванну

18. Посидеть здесь (почитать вас, планы на завтра, отчёт за сегодня ) в процессе

19. Сделать маникюр под новый сериал на ИНТЕРЕ (вроде ничё такой)

Зато я ещё почистила и наморозила перцев сладких на зиму.

Так. Теперь о главном

На сегодня меню было такое



В запланируемый коридор вложилась. Пока мне всё нравится. Не голодно. Посмотрим что на весах будет. А на них я стану не раньше как почувствую,

что можно))) Не хочу портить и без того упадническое настроение. Завишу я от эти бл***ских цифер

Судя по ощущениям вешу 66 кг

На завтра должно быть 500 ккалл

Так как завтра я еду по делам в город надолго, и возможности пообедать особой не будет, то менюха должна быть такая:



Кефир куплю по дороге, грушу возьму с собой

Поняла я почему меня в загулы-запивы-зажоры затягтвает. Устала я. Морально истощена. Нет личного времени, нет минут расслабления. Мозг всегда в экстренном режиме работает. Как зомби уже. Вот и спать не могу. А ещ диеты эти, тоже ведь напрягают. Вот одно утешение и нахожу вечерком пива бахнуть да поржать с девками. А алкоголь, в свою очередь, тоже нервную системку разрушает. И так по кругу.

Пока особого выхода не вижу. Но курс намечен. Для начала исключить алкоголь. Потом что-то решить со сном. Что? Пока не знаю. Есть идеи?

Ну ладно, я пока здесь. Смотрю сериал, включу ванну набираться, а пока позанимаюсь, да вас почитаю