У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)

Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)

Получается сочное и нежное мясо с замечательной тянущейся начинкой! Вкусно как в горячем, так и холодном виде.

1 куриное филе;
30 гр. сулугуни;
2 зубчика чеснока;
1 веточка петрушки;
1 ч.л. сладкой паприки;
1 ч.л. кунжута;
Соль, свежемолотый черный перец.

Вдоль филе сделать неглубокий надрез, также сделать неглубокие надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь. Филе раскрыть, положить между двумя слоями пищевой пленки и аккуратно отбить. Петрушку мелко покрошить. Чеснок натереть, половину чеснока смешать с кунжутом и пряностями. Сыр также натереть на терке и смешать с оставшимся чесноком, добавить петрушку. На куриное филе выкладываем сырную смесь, аккуратно заворачиваем и завязываем полученный рулет шпагатом. Смазать рулет специями. Духовку разогреть до 200 гр. и запекать 15-20 минут.

Поддержите
!https://www.diets.ru/kphoto/651008/

Рейтинг: +9

malisho4ek

25 сентября 2012 года

236

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/661599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)<br>Получается сочное и нежное мясо с замечательной тянущейся начинкой! Вкусно как в горячем, так и холодном виде.<br>1 куриное филе;<br>30 гр. сулугуни;<br>2 зубчика чеснока;<br>1 веточка петрушки;<br>1 ч.л. сладкой паприки;<br>1 ч.л. кунжута;<br>Соль, свежемолотый черный перец...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/661599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/661599/
              ]Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)[/url][/b][/size]
              Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал) Получается сочное и нежное мясо с замечательной тянущейся начинкой! Вкусно как в горячем, так и холодном виде. 1 куриное филе; 30 гр. сулугуни; 2 зубчика чеснока; 1 веточка петрушки; 1 ч.л. сладкой паприки; 1 ч.л. кунжута; Соль, свежемолотый черный перец... [b][url=https://www.diets.ru/post/661599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Еще один диет-рецепт!для здоровья! Рулетики с творогом и зеленью (100 гр - 102.29 ккал)
Как сдвинуть вес с мертвой точки?
• Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)
Салат грибной. (Консервирование).
Какой вы кофе?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

25 сентября 2012 года

Это очень вкусно!

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

25 сентября 2012 года

↑ Ответить

Ивана К

26 сентября 2012 года

+++++

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

26 сентября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриный рулет (100 гр - 142.61 ккал)

Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"