У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Скажите пожалуйста можно такое есть на ужин?

Гречневая каша с овощами
на 100гр 154.92ккал
Что нужно:
помидор среднего размера – 2-3 шт.
морковь среднего размера – 2 шт.
соль – по вкусу
крупа гречневая – 400 г
свекла среднего размера – 2 шт.
петрушка – 1 небольшой пучок
Что делать:
Гречневую крупу перебрать, промыть. Свеклу и морковь почистить, натереть на крупной терке. Помидоры нарезать кубиками и смешать с измельченной петрушкой.
Выложить в кастрюлю последовательно слоями гречку, свеклу, гречку, морковь, гречку, помидоры с петрушкой, гречку.
Осторожно залить горячей подсоленной водой, поставить на огонь, довести до кипения и готовить 10 минут.
Разогреть духовку до 150°C. В кашу, если надо, долить еще много воды, закрыть плотно крышкой и поставить в духовку на 30-40 минут.

Рейтинг: +21

irusya_17

25 сентября 2012 года

608

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/661613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скажите пожалуйста можно такое есть на ужин?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/661613/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/25/14/1000833_90315-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Гречневая каша с овощами<br>на 100гр 154.92ккал<br>Что нужно:<br>помидор среднего размера – 2-3 шт.<br>морковь среднего размера – 2 шт.<br>соль – по вкусу<br>крупа гречневая – 400 г<br>свекла среднего размера – 2 шт.<br>петрушка – 1 небольшой пучок<br>Что делать:<br>Гречневую крупу перебрать, промыть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/661613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/661613/
              ]Скажите пожалуйста можно такое есть на ужин?[/url][/b][/size]
              Гречневая каша с овощами на 100гр 154.92ккал Что нужно: помидор среднего размера – 2-3 шт. морковь среднего размера – 2 шт. соль – по вкусу крупа гречневая – 400 г свекла среднего размера – 2 шт. петрушка – 1 небольшой пучок Что делать: Гречневую крупу перебрать, промыть. Свеклу и морковь почистить, натереть на крупной терке... [b][url=https://www.diets.ru/post/661613/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Присоединяюсь! =)
ну, вот, а так старалась
• Скажите пожалуйста можно такое есть на ужин?
привесище((
не ужинаю

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

БагИрочка

25 сентября 2012 года

Можно конечно!

Ответить

irusya_17

(автор поста)

25 сентября 2012 года

Спасибо)

↑ Ответить

M0US3

25 сентября 2012 года

Ну есть можно много чего и в зависимости от ситуации и цели. Калорий не много, 200ккал можно кушать по 5-6 раз в день. Ябы такое поел днем, а на ужин сделал салат, или штонибуд белковое.

Ответить

Танюшечка-душечка

12 октября 2012 года

M0US3 пишет:
по 5-6 раз в день

на -60 так нельзя.

↑ Ответить

vesnushka_m

25 сентября 2012 года

ой,мне кажется, это тааак вкусно!

заберу себе рецептик))

Ответить

GEVElena

25 сентября 2012 года

Да - да, конечно можно!

Ответить

oxixi

25 сентября 2012 года

да. это вариант крупы+овощи

Ответить

Танюша82

25 сентября 2012 года

можно, а почему нет

Ответить

Корсалина

25 сентября 2012 года

все можно

Ответить

Раиса52

26 сентября 2012 года

Ответить

allenKa_72

26 сентября 2012 года

хороший ужин, по системе

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы