ай, как же сложно мне даётся выдерживать(( трудно отказываться от еды..
Для себя нашла выход, и другим советую, найдите партнера, так будет намного легче!!
на сайте вконтакте, в грппе 40КГ нашла себе подружку))
Здорово, вместе худеем, делиться результатами будем..да и просто новый друг на расстоянии))
за первый день отвесик был 1.200)) радует конечно.. но.. всё равно незнаю, как выдержать((
ай, как же сложно мне даётся выдерживать(( трудно отказываться от еды.. Для себя нашла выход, и другим советую, найдите партнера, так будет намного легче!! на сайте вконтакте, в грппе 40КГ нашла себе подружку)) Здорово, вместе худеем, делиться результатами будем..да и просто новый друг на расстоянии)) за первый день отвесик был 1.200)) радует конечно.. но...
Читать полностью
привет. а у меня согодня уже третий день, севодня легче чем вчера, вчера так наелась капусты что аж плохо было, поэтому немного нарушила(маленький кусочек мяса и ложку меда с молоком)
сегодня пила рыбный бульен и кефир. пока держусь
А ты как?К стате я вк тоже в группе 40кг
а я.. да вот сегодня тоже нарушила немного..второй день.. а я вот немного выпила сока апельсинового с Мартини..уж очень надо было подругу поддержать..съела капусты,помидорок..картошечки вареной..вот.. думаю,что отвесиков не будет..но и привесов не жду вобще)) воот) завтра третий питьевой) буду крепиться)) а ты только капустку в овощной кушала?
ты знаеши мне сегодня легче чем вчера, а я думала картошку нельзя вот наверно и сорвалаь ела только овощной салат(капуста, огурщи. помидорки и т.п) и варила бурячек и немнго тугда чесночка и все, надо было еще что то покушать
вчера под вечер опять сорволась а было все так хорошо вечером пошол дождь и я не пошла гулять а вечером когда все дома так тяжело сдержатся и тут еще муж начял типо что я дурью маюсь и всякие подколы, а потом мое любимое шоу мастер шеф но тут все и понеслось, и печенька и колбаска.Вобщем в первый день мой вес был 60.900кг а сегодня утром 60.200кг скореевсего я вчера и набрала так как сорвалась перед срывом вес незнаю тогда еще небыло весов, но вот теперь я точно не сорвусь контроль веса по весам мне этого сделать не даст.Но несмотря не начто решила продолжить диету.
правильно правильно,даваай!! мы же должны быть самыми красивыми! и обязательно будем стройными красотками..а когда кушать хочется.. я смотрю на фото худеньких девочек.. с тонкой талией и красивой попой.. и желание кушать просто пропадает само собой..Удачи тебе) крепись)
я с лепестков ушла... плохо стало после рыбы, аппетит огромнейши.Сегодня 1-й день Любимой.Пью все, что пьется уже разбухла вся))))))))))))))))) Но голода особого нет...тяжелее всего вечером будет(
я в питьевые стараюсь пораньше лечь спать.. аж прям в девять уже в кровать.. чтоб уснуть и проснуться бодренькой.. и с утра уже можно что-нибудь кушать)) пить,наверное очень много тоже не нужно..) я вот даже то что пью..каллории все равно считаю) чтоб уж наверняка..не больше 400)
сегодня пила рыбный бульен и кефир. пока держусь
А ты как?К стате я вк тоже в группе 40кг