Итак, что имеем: 22 года (только исполнилось), рост 167, вес 67. Объемы знать не знаю
)
Эпопея с похудением началась ровно три года назад, рост был 167, вес 57. Кто же мне заронил в голову мысль, что у меня лишний вес??? (да если б я щас была 57 кг...)
Я девушка активная, всегда занималась спортом: бассейн, плавание круглый год и несмотря на хороший аппетит и пухленькие щечки, проблем с весом не было. Но три года назад, летом 2009 года я поехала работать вожатой в лагерь, и почему-то после этого начала активно худеть, прибегая не только к спорту, а просто к бесконтрольному сдерживанию себя в еде. Работу в лагерях я не бросила, теперь езжу гораздо чаще (летом три месяца, осень, зима, весна - 3-4 раза по 2-3 недели), что тоже выбивает меня из колеи. В Москве работа сидячая, а там активити, но там и питание 5разовое, так что лишние кг так и липнут!
В общем, к концу этого лета я была 71кг (о ужас для меня), но эти 4 кг ушли достаточно легко. И теперь я стремлюсь к 61 кг!
За свою жизнь я пробовала всего лишь две диеты: английскую и Пьера Дюкана. Кстати, мой брат (ему 25лет) на Дюкане похудел на 10 кг за два месяца и вес не возвращается, но он очень добросовестный и ему очень нравится диета. Я же прошлой осень на английской похудела на 3 кг (с 68 до 65 и активно занималась спортом при этом), а Дюкана толком и не распробовала.
В общем, с сегодняшнего дня приступаю к диете "6 лепестков". Завтракала форелью (250г), приготовленной в мультиварке, вкусно и сытно. Поужинаю планирую тоже ей, перекусы - вода и чай. Удачи всем и мне!
Итак, что имеем: 22 года (только исполнилось), рост 167, вес 67. Объемы знать не знаю
Пока нет комментариев.