Впервые хочется прогулять тренировку. И кажется да, я это сделаю. Я сейчас хочу есть и спать, а не лезть на полотна. Никак не могу восстановить мышцы. Через день получается акробатика-полотна-клуб, все время что-то болит, потому что рукам-ногам нет отдыха.
Я хочу целый день просидеть дома, особенно зная, что завтра я как уеду в 10 утра, и приеду уже под утро следующего дня.
Мне стыдно и я оправдываюсь. Хотя могла бы встать и пойти. Но я не хочу. Но меня мучает совесть.
А еще я полночи не спала и хочу углеводов. Нет. Скорее я хочу эстетики в еде. Не хватает настроения. В 90% случаев я ела торт потому, что он красивый. Вот и сейчас хочется калорийной красоты.
Позволю себе сегодня день дурака, а завтра уже обратно по коням.
Ну и чудеса физики. -100 гр. с утра. И это после яблока и кофея с молоком в 3 утра.
Впервые хочется прогулять тренировку. И кажется да, я это сделаю. Я сейчас хочу есть и спать, а не лезть на полотна. Никак не могу восстановить мышцы. Через день получается акробатика-полотна-клуб, все время что-то болит, потому что рукам-ногам нет отдыха. Я хочу целый день просидеть дома, особенно зная, что завтра я как уеду в 10 утра, и приеду уже под утро следующего дня...
Читать полностью
сегодня что-то у всех какой-то сложный день...у меня день крутой обжираловки...стардогс, макдональдс...и все равно мало, хорошо что в холодильнике больше ничего нет, а сладкое я не могу слишком много есть...
а как вариант посмотреть кухни народов мира...я например спец по восточным...все очень лайтс обработка и сочетания самые смелые...например рыба в соусе из яблочного пюре с имбирем и кардамоном...а на гарнир свежие овощи и полпакета салата по всей тарелке...калорий минимум...а доесть до конца сложно
я раньше чай с имбирем заваривала, а сейчас свежий имбирь стал мне резко пахнуть.
Из приправ я хмели-сунели обожаю. Я ее кладу почти во все вторые блюда и она, как ни странно, заменяет вкус соли. Не знаю как так.
можешь попробовать молотый имбирь запах не такой сильный, а вкус пикантный останется, ну а кстати карри и куркума, самые что ни на есть женские травы, а кардамон вместо соли или сахара...смотря какое блюдо...и мускатный орех, а еще перец кайнский
А еще каша например та же овсянка на самом деле самая вкусная не сладкая а соленая...мне мама однажды когда я очень сильно выказюливалась, что ненавижу овсянк,у дала свою попробовать,
на большую миску кипятка примерно 400 мл 3 щепоти (ну или хапки рукой - это не совсем кончиками пальцев, но и не горсть) овсянки,
и пошла зубы чистить например, умываться,
пришла через минут 20-30, засунула овсянку на 1 минуту в микроволновку, но смотри за ней в окошко, начнет подниматься, ты дверцу открой, ну и так раз 5 наверное придецца,
потом вынимаешь свою кашу и добавляешь в нее по 1 ч/л примерно масло разное, льняное, тыквенное ну и кунжутное например
и тыквенные семечки щепотку, пару грецких, пару кешью,
перец черный, перец кайнский, соль,
а потом блендером....
ТАКАЯ НЯМА...желудок в восторге...
Ненавижу соленую овсянку. Для меня это редкая гадость. Я ее даже совсем пресную могу есть, но только не соль ))
Я сегодня на завтрак сделала такую штуку: овсянку запарила, яблоко потерла, 1 яйцо, все перемешать + сахзам или мед. На сухую сковородку обжаривать. Ну очень вкусно вышло. Главное, чтобы эти типа оладушки не были толстыми, а то получается просто поджаренная овсяная каша.
Я по острятине первая...а сладкое это не ко мне =)
ну если только шоколадное или кофейное мороженое...но тож могу отказаться...
а вот буритосов острых, или не обожраться бутерами с халапенья...ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО!!!
да КФС садисты...и самое ужасное остановиться невозможно, как семечки, пока тазик не сточишь не успокоишься...
тоже стараюсь обходить их стороной...ИСКУСИТЕЛИ
Здравствуйте! Моя цель - построение красивого тела и искоренение вредных пищевых привычек. Цифры - вещь обманчивая. Визуально я не тяну на свои кг =)))
Из приправ я хмели-сунели обожаю. Я ее кладу почти во все вторые блюда и она, как ни странно, заменяет вкус соли. Не знаю как так.
А еще каша например та же овсянка на самом деле самая вкусная не сладкая а соленая...мне мама однажды когда я очень сильно выказюливалась, что ненавижу овсянк,у дала свою попробовать,
на большую миску кипятка примерно 400 мл 3 щепоти (ну или хапки рукой - это не совсем кончиками пальцев, но и не горсть) овсянки,
и пошла зубы чистить например, умываться,
пришла через минут 20-30, засунула овсянку на 1 минуту в микроволновку, но смотри за ней в окошко, начнет подниматься, ты дверцу открой, ну и так раз 5 наверное придецца,
потом вынимаешь свою кашу и добавляешь в нее по 1 ч/л примерно масло разное, льняное, тыквенное ну и кунжутное например
и тыквенные семечки щепотку, пару грецких, пару кешью,
перец черный, перец кайнский, соль,
а потом блендером....
ТАКАЯ НЯМА...желудок в восторге...
Я сегодня на завтрак сделала такую штуку: овсянку запарила, яблоко потерла, 1 яйцо, все перемешать + сахзам или мед. На сухую сковородку обжаривать. Ну очень вкусно вышло. Главное, чтобы эти типа оладушки не были толстыми, а то получается просто поджаренная овсяная каша.
ну если только шоколадное или кофейное мороженое...но тож могу отказаться...
а вот буритосов острых, или не обожраться бутерами с халапенья...ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНО!!!
тоже стараюсь обходить их стороной...ИСКУСИТЕЛИ