Решила себе сегодня позволить мороженку в честь депрессии и дня грусти. Выбрала вафельный рожок, 360 ккал на 100 гр. Не смогла я его донести до кассы. Организм сказал, что я афигела такое жрать, хотя разумно себе позволила разовую слабость. Пришлось вернуться и выбрать Экзо, оно даже до 100 гр не дотягивает. Как раз на пачку 100 ккал. Была кстати приятно удивлена, что в другой раз его можно смело вносить в рацион. Не слишном полезно, но и не капецкапец диете.
Зато бананом и сыром убила сегодняшний похудательный день.
1600 ккал. Ну не похудею за сегодня, чо.
Решила себе сегодня позволить мороженку в честь депрессии и дня грусти. Выбрала вафельный рожок, 360 ккал на 100 гр. Не смогла я его донести до кассы. Организм сказал, что я афигела такое жрать, хотя разумно себе позволила разовую слабость. Пришлось вернуться и выбрать Экзо, оно даже до 100 гр не дотягивает. Как раз на пачку 100 ккал...
Читать полностью
а ты вспоминай, сколько УЖЕ вложено сил в построение красивого тела. И представь что минутной слабостью можешь похерить весь результат. Сразу рот захлопывается и ручки кладут все на место )))
может ты будешь моей совестью...ну хотя бы по утрам когда я взвешиваюсь...меня так растроил немотивированный привес в 1 кг...что я вчера еще и второй наела
ну я бывает к вечеру наемся, пусть даже некалорийным, тогда на след утро не взвешиваюсь, чтобы лишний раз себя не расстраивать. А вообще купила наконец кухонные весы и теперь буду все точно считать.
Девы!
Почитайте книжку -Почему француженки не толстеют.
Все дело в компромиссе. Если мороженое утром- тогда вечером ни-ни!ну . в крайнем случае, завтра правильный день от звонка до звонка! Или урезаешь по каллориям в чем-то другом!
С собой надо дружить и сказать организму-можно все, а потом добавить мягко"НО"
Почитайте книжку -Почему француженки не толстеют.
Все дело в компромиссе. Если мороженое утром- тогда вечером ни-ни!ну . в крайнем случае, завтра правильный день от звонка до звонка! Или урезаешь по каллориям в чем-то другом!
С собой надо дружить и сказать организму-можно все, а потом добавить мягко"НО"