Добрый вечер, или ночь!!!
День прошел почти хорошо.
Все с ура 82,4. отвес 600 гр., но подозреваю, что завтра прибавлю, т.к. вчера вечером была я 83,4, т.е. за день набрала 400 гр, а сегодня уже 84
, т.е. за день + 1,6 кг, или рано расстраиваюсь? Блин, больная стала уже, еще и на ночь взвешиваюсь, я одна такая?
День прошел почти по плану. с небольшими коррективами
7,00- чай, кусочек 100 гр тыквенного пирога.
9.30. запеченый картофель и кабачки, чай, конфетка.
11.30- сестренка угостила мааааленьким беляшиком и я съела... ну до 12 успела же
14.00- гречка, салат из морской капусты, чай.
18.30. творог обезжиренный 100 гр, йогурт 100 гр, айран 150 гр.
Потом пекла уже после 7 вечера мужу ленивые беляши
, надо же было после работы вкусненьким накормить его, ну и как тут не поробовать, все пропеклось ли, а то так не видно
, ну и кусанула разочек... но на этом остановилась, а могла бы и весь сожрать, но устояла.
Дел много сделала сегодня полезных, одно из их - проводила так сказать размусоривание. Начала с косметики, все перебрала и повыкидывала какие-то помады, которыми уже не пользуюсь, туши, которые кончились, но почему-то не выкинула, тени, карандаши, вообщем, ничего не пощадила. Потом перешла на полочки с шампунями - кремами, и сдела тоже самое, что давно стоит- значит не надо- и в пакет
. Эх, места стало много в шкафу... надо обновлять запасы...
Потом вспомнила, что вчера встретила в шкафу с крупами неопознанный ползающий объект
, все пришлось выкладывать и пересматривать, обнаружила в мешочках с геркулесом и всякими смесями злаков ползающих букашек
, ужас, никогда такого не было, пришлось конечно все повыкидывать, заодно пересмотрела сроки годности на крупах и тоже отправила в мусорный пакет.
Вот еще бы такую чистку провести в шкафу с вещами, места там уже мало, а носить нечего, потому что все, что весит и лежит я не ношу, все либо большое, либо не нравиться, и вообще все вещи мне не нравятся, все бы повыкидывала, смотрю и думаю, ужас, и я это носила??? Нет, ну есть конечно и приличные вещи, которым дам жизнь, но не всем...
Для себя времени сегодня было мало почему-то, сделала только маску для лица и кремиком намазюкалась, зарядку легкую делал утром в надежде, что вечером сделаю потяжелее. Но не получилось, то мужа покормить, то посуду намыть, то дочу бегом спать уложить...
И это я еще дома сижу, время все не хватает мне, а что будет скоро, когда на работу выйду
ну вроде бы все, отчиталась, пошла спать, тем, кто тоже собирается:
а я вообще раз в неделю взвешиваюсь.надоело.тем более свой реальный вес я могу видеть всего неделю в месяц.
с середины цикла у меня уже жидкость задерживается(((живот надувается
Завтрак - салат "оливье", кофе с молоком, кусок сыра (грамм 20).
Перекус - чай с шоколадкой (до 12)
Обед - колбаса варено-копченая, огурец, гречка с грибами, яйцо всмятку (о, наела
Ужин - творог 0%, яблоко, чай.
1. Хожу без лифта.
2. Не ем после 18:00.
3. Проводила подругу на вокзал.