Привет худеющим)

эх долго-долго я заставляла себя встать с утра по раньше и пойти на пробежку! И О БОГИ, сегодня мне это удалось)))) Пусть пробежала не много(тяжеловато конечно, веса то лишнего не мало), но все же ведь пробежала ))) и это радует)

Как говорит мой преподаватель по физкультуре: "в каждом из нас сидит трехголовый дракоша, которого необходимо убить. Ибо одна его голова-это страх, вторая-лень и третья самая страшная - жалость " С первой я расправилась еще давно, иначе бы не решилась менять себя; вторую угрохала сегодня - не поленилась пошла бегать, а вечером еще комплекс упражнений сделаю; осталась третья... Ну с ней конечно будет по трудней, но и в скором времени я и её сделаю! Честное пионерское!!)

Решилась все-таки сесть не на какие-то неизвестные и известные диеты, а на лечебную ту, что прописывают при ожирении(фу какое жуткое слово). Вроде так и называется диета №8, пусть и не похудею к НГ на 30-ку, зато останусь здоровой(относительно конечно, тк болячек всвязи с весом уже успела нахватать). Во всяком случае какое-то же количество должно уйти (а если учесть что в 1-3 месяц, если вес большой, кг уходят достаточно быстро, то перспектива очень даже ничего)

А еще хотела спросить совета у опытных в этом деле людей: стоит ли посещать бассейн (аква-аэробику)? Будет ли от этого какой-нибудь толк?
Заранее спасибо )