Упражнения с фото для мышц пресса

Упражнения с фото для мышц пресса Моя дочка разбирая домашний архив одного из своих любимых журналов "Yes!" выбрала для меня странички с различными комплексами упражнений, в частности и для пресса. Мне понравилась наглядность и подробные объяснения как они работают.

Березка


На бока


Планка


Прямые и боковые


Животик ниже пояса
Рейтинг:  +66
Federica
28 сентября 2012 года 113 2526 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Упражнения с фото для мышц пресса
  Моя дочка разбирая домашний архив одного из своих любимых журналов "Yes!" выбрала для меня странички с различными комплексами упражнений, в частности и для пресса. Мне понравилась наглядность и подробные объяснения как они работают.
Березка
На бока
Планка
Прямые и боковые
Животик ниже пояса
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета для плоского живота":



Комментарии:

28 сентября 2012 года
+1
супер

28 сентября 2012 года
0
Ага.. я практически все сейчас регулярно делаю

28 сентября 2012 года
+1
я тоже делаю на пресс но не много по другому

28 сентября 2012 года
0
По-другому я тоже знаю, но для разнообразия и это взяла на вооружение ))

28 сентября 2012 года
0
Federica пишет:
но для разнообразия и это взяла
да, а то мышцы привыкают и ленятся)))

28 сентября 2012 года
+3
Спасибо! Утащу в избранное! Иногда нет возможности заниматься с видео, и вот картинки будут в помощь!

28 сентября 2012 года
+1
svetlanik пишет:
Утащу
И тут же пробовать всё делать!

28 сентября 2012 года
+1
Сейчас на работу побегу... а вот после обязательно сделаю... вечером отчитаюсь!

28 сентября 2012 года
0
Замечательно!

28 сентября 2012 года
+2
Спасибо! Хорошие упражнения!

28 сентября 2012 года
+1
Надеюсь что и эффективные!

28 сентября 2012 года
+2
Спасибо за информ.испытаю на себе и начну прям с сегодняшнего вечера

28 сентября 2012 года
+1
Правильно: не надо откладывать на потом ))

28 сентября 2012 года
+3
Класс!!!! добавлю к своему комплексу)))) буду чередовать)))))

28 сентября 2012 года
+1
Сил то на всё хватит?

28 сентября 2012 года
+1
хватит

28 сентября 2012 года
+1

с картинками действительно здорово
спасибо

29 сентября 2012 года
0
Пользуйтесь на здоровье!
Я визуал, потому и стараюсь всё картинками сопровождать

9 ноября 2012 года
+1
Спасибо , с картинками* вкуснее ! *
СПАСИБО !

9 ноября 2012 года
+1
Конечно! Пробуем все картинки "на вкус"!

9 ноября 2012 года
+2
ух ты! ух ты!!!!

9 ноября 2012 года
0
Уже делаешь?

13 ноября 2012 года
0
частично)

9 ноября 2012 года
0

10 ноября 2012 года
0

13 ноября 2012 года
+1
Спасибо. Все упражнения не сложные, зато ого-го-го какие эффективные!

13 ноября 2012 года
+1
Главное не забывать их систематически делать

13 ноября 2012 года
+1
Спасибо забираю в избранное

13 ноября 2012 года
0
забирайте и выполняйте!


Оставить свой комментарий
B i "