Здравствуйте, девочки. Решила присоединиться к вам и, собрав всё своё мужество, с 1 октября сесть на эту диету окончательно. Немного о себе - рост 172, вес 86 кг. Хочу придти к заветной цели - 70 кг. На этой неделе изучаю книгу и потихоньку пробую привыкать завтракать фруктами. И тут столкнулась с такой проблемой - 2 яблок на завтрак съедаю, а спустя часа 2 появляется неприятное чувство в желудке. Можно ли заменить свежие яблоки на печёные? Я так понимаю, если можно есть сухофрукты, то почему нельзя печеные яблоки? Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с такими проблемами, как вышли из ситуации. Или организм привыкнет, куда ему деваться?
если надо, давайте адрес, куда переслать