Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

У меня срыв

Привет девушки! Я сегодня наелась не по системе и очень себя за это наказываю (((
Занки поела все нормально овсянку и съела кусочек торта то можно... Потом в 12.40 после пар все девушки из группы шли в пиццерию и я не смогла удержаться чтобы не пойти там съела яблочный штрудель с мороженым и еще 50 г. ириса, пришла домой а там мама сварила росольник и я его наелась + хлеб с сыром хохланд((

Ужас что мне теперь делать?

Рейтинг: +14

irusya_17

28 сентября 2012 года

2700

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/664641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">У меня срыв</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/664641/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/28/49/1005919_70881-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девушки! Я сегодня наелась не по системе и очень себя за это наказываю (((<br>Занки поела все нормально овсянку и съела кусочек торта то можно... Потом в 12.40 после пар все девушки из группы шли в пиццерию и я не смогла удержаться чтобы не пойти там съела яблочный штрудель с мороженым и еще 50 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/664641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/664641/
              ]У меня срыв[/url][/b][/size]
              Привет девушки! Я сегодня наелась не по системе и очень себя за это наказываю ((( Занки поела все нормально овсянку и съела кусочек торта то можно... Потом в 12.40 после пар все девушки из группы шли в пиццерию и я не смогла удержаться чтобы не пойти там съела яблочный штрудель с мороженым и еще 50 г. ириса, пришла домой а там мама сварила росольник и я его наелась + хлеб с сыром хохланд((... [b][url=https://www.diets.ru/post/664641/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Комментарии:

ИринкаНиколаевна

28 сентября 2012 года

Ничего. Опять на систему. Я тоже бывает срываюсь. Ем не то что можно. И все равно есть результат. Так что не переживай.

Ответить

irusya_17

(автор поста)

28 сентября 2012 года

Спасибо, скажите пожалуйста чего нельзя сделать разгрузочный день?

↑ Ответить

Артимка

28 сентября 2012 года

вечером ничего не есть,или хотя бы овощи и фрукты. ну и завтра снова на систему

Ответить

irusya_17

(автор поста)

28 сентября 2012 года

Спасибо за советы)) На ужин съем яблоко и все))

↑ Ответить

Артимка

28 сентября 2012 года

да не за что))))

↑ Ответить

Pampushka1962

28 сентября 2012 года

Главное не паниковать! Мы все понемножку

здесь этим грешны

Ответить

irusya_17

(автор поста)

28 сентября 2012 года

Всем спасибо за поддержку)

Ответить

Nasya

28 сентября 2012 года

Ситема "-60",если почитать повнимательней,сама по себе предполагает срывы,так как это нормально для любого человека.Не парься и главное систему не бросай.Я вот обычно если срываюсь,то уже насовсем,а так нельзя(((

Ответить

irusya_17

(автор поста)

28 сентября 2012 года

Нет, я не насовсем. Завтра буду кушать строго по системе))

↑ Ответить

marusehka

2 октября 2012 года

Nasya пишет:
Ситема "-60",если почитать повнимательней,сама по себе предполагает срывы,так как это нормально для любого человека.Не парься и главное систему не бросай.

↑ Ответить

Корсалина

28 сентября 2012 года

У меня по выходным бывают срывы. Неделю работаешь и нормально. А выходные со своими дома и начинается мама приготовь что-нибудь вкусненькое, испеки пирожок, а чайку с пирожком и понеслась душа в райские пущи. Потом строго на систему встаешь.

Ответить

Pampushka1962

28 сентября 2012 года

Корсалина пишет:
по выходным бывают срывы

Да самые трудные не только вечера,но и выходные,но я предлагаю выход из положения! Пойдите в этот день на природу.Тем более сейчас в лесу так хорошо и собрать можно каких нибудь ягод,грибов.С собой много не потащишь,а только самое необходимое,вот и не будет срывов,а вечером предложить семье самим приготовить что либо для себя,а вам надо отдохнуть.Ну это чисто мое мнение.

↑ Ответить

Артимка

28 сентября 2012 года

а как быть с вечерами?

↑ Ответить

GEVElena

29 сентября 2012 года

С сегодняшнего дня продолжай питаться по системе! То,что было изменить все равно невозможно. Так что вперед - по системе!!!

Ответить

irusya_17

(автор поста)

29 сентября 2012 года

С возвращением!!!!!

↑ Ответить

Esenina

29 сентября 2012 года

Ничего не делать, поужинать по системе и на следующий день спокойно продолжать дальше...
И не нервничать

нервные клетки не восстанавливаются!

Ответить

irusya_17

(автор поста)

29 сентября 2012 года

Извини, я нечайно "-" поставила на комментарий))

↑ Ответить

irina-16

29 сентября 2012 года

никаких на ужин яблок нормальный ужин по минус 60 .я всю книгу прочла и нет там наказаний.девочки не бойтесь у всех бывает надо продолжать дальше.еще очень хорошо пробежка по утрам.я так первый раз за 2 недели минус 6 кг сбросила,а муж 10.

Ответить

ВалентинаФ

29 сентября 2012 года

Из книги Миримвновой:

"После того, как я сорвалась и переела во время похода в гости, я должна поголодать один день
Не наказывайте себя разгрузочными днями за спад. Этим вы лишь усугубите его. Попытки голодать, как правило, приводят к тому, что вы уходите в еще более глубокий спад, обещаете себе проголодать завтра, а потом и послезавтра, пока не обнаруживаете, что набрали еще несколько килограммов. Не нужно фанатизма, просто продолжите придерживаться системы на следующий день после того, как вы объелись в гостях или ресторане. Вес, набранный во время спада, как правило, уходит в следующие несколько дней безо всяких чрезмерных усилий."

Ответить

frolik1

30 сентября 2012 года

ой, как хорошо что вы это написали..у меня чаще всего так и происходит, наказываю и срываюсь..наказываю и срываюсь((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.