Всем приветики! Пишу отчет за два дня. После белкового как я и думала у меня был привес + 300гр., и даже в талии + 2см (живот какой-то надутый, наверное перед КД), а уже сегодня утром - 400гр.и -2,5 см в талии, странно почему такая разница за один день?
Вчера у меня был крахмальный день: завтрак - яблоко+груша, обед и ужин - картофельное пюре с овощным салатом (помидоры, огурцы, перец болг., лук, зелень). Вечером за мной был косяк, выпила у мужа несколько глотков пива и штук пять сухариков багеты, раньше я любительница была вечерком с мужем пивка попить расслабиться
, а тут уже почти три недели ни-ни, вот вчера и не сдержалась
.
Сегодня углеводный: завтрак банан, груша, обед и ужин макарошки с овощами (морковь, лук) + салат из 2х помидорков. Пока готовила обед слопала корочку от батона, он был такой мягкий, свежий, манящий своим ароматом, тем более сегодня углеводный, грех не поесть
Я тоже взвешиваюсь раз в неделю - граммы очень сложно как - то отследить, а кг за 1 день редко уходят.