Добрый -добрый денёк! У нас по-прежнему тепло и хорошо. Настроение суперское
Из-за комфортной погоды цветут осенние цветы даже лучше, чем летом. Пчёлы собирают осенний мёд. Ляпотаааа.
Сегодня, спустя неделю НЕвзвешивания, я стала на весы. Признаюсь, очччень боялась я этой процедуры, всё таки, не
взвешивалась с прошлой субботы, ела в течении этой недели много сладкого. Перестала напрягаться в плане еды, это
перестало быть навязчивостью какой-то, что ли... И вот сегодня утром взвесилась. С содраганием сердца стала на
свои
Бошики и... 47,3кг. Фууууххх... Выдохнула и пошла завтракать в наипрекраснейшем настроении.
Мне интуитивно не хотелось вставать на весы в течении прошедшей недели. Не тянуло, как то... Каждый день я
питалась с соблюдением всех своих постулатов. Но были и вредности в виде халвы, большого(очень
большого)количества зефира
, даже булки как-то вечером ела, одну с маком, а другую с вареньем.
Теперь я буду взвешиваться раз в неделю. Это даёт возможность не думать о еде каждую минуту, есть сладкое и не
сходить с ума от мук совести. Контроль конечно присутствует, но морально я расслаблена. Попробую теперь
так. Надоело, если честно, скакать каждый день на весы.
Мой вчерашний рацион:
Стакан воды натощак.
З.: гречка из пароварки+кипячёное молоко.2 тоста из ржаного хлеба с маслом. Чай с мёдом 1 ч.л.
Второй З.:20гр.плавленного шоколадного сырка(гадость, не понравился),30гр.халвы с кунжутом. Кофе из турки без
сахара.
О.:перец, фаршированный баклажаном, луком, рисом и куриным фаршем. Салат из вареной свеклы и вареной
картофелины с чесноком и укропом, заправленный горчичным маслом. Чай+1 Юбилейное печенько.
П.:кусочек дыни. Кофе из турки с молоком.! маленький банан, порезанный кусочками. Так вкуснее.
А потом муж порезал арбуз и я перед арбузом не устояла, наелась его до вздутия пуза.
У.:1 вареное яйцо,1огурец свежий,100гр.творога с 1ч.л.сметанки. Чай Ройбуш с мёдом.
В течении вечера пила Ройбуш и съела перед сном яблоко.
Вот такое вот меню было у меня вчера. Не мало, но и не много...
А сегодня суббота, выходной, вроде как. Но это не отменяет кучу дел, которые нужно переделать.
Желаю всем приятного субботнего дня. Пусть всё сложится так, как хотите Вы!
ну не пропадать же продукту...Малина,нямка.
Зато поела,больше не захочешь долго.
А я вот тут про Киндер Пингви мечтаю,тебя начиталась.
он быстро уйдёт,ты ж знаешь...
Но хорошо то,что вес на месте,и даже на 200гр.меньше,чем в прошлую субботу.Как такое может быть,не знаю.Может потому,что я не ем ничего жирного.Не знаю.Но посмотрю,что в следующую субботу мне весы покажут.