Худеем за 30 дней с Джиллиан Майклс, первый уровень. Второй и третий день.

Немного начинаю привыкать к кардио нагрузкам, прыжки даются легко, кроме отжимания и прыжков со скакалкой... Не выдержала и все таки встала на весы, по привычке.. А тут встала на весы, так уж и ленту достала... Ноги болят, вес не убавился, а прибавился, см так и стоят...-Как то надо взять себя в руки что ли и продолжать дальше, результат ведь не придет так быстро,-говорит мне мой разум... А где то его темная сторона так и сверлит и говорит что зря все, сколько уже попыток было... Спасают слова Джилл,-Если вы сейчас остановитесь, это будет ошибкой.. Вот вспоминая слова беру себя в руки и продолжаю заниматься... Надеюсь что хоть через 10 занятий сдвиг будет.. Он по большому счету и сейчас есть, у меня перестала болеть спина. Еще меня волнует боль в мышцах ног и грудных мышц, когда разогреты я занимаюсь чем либо, то все хорошо.. А по утрам и когда присаживаюсь болят. Интересно это пройдет, это то что ноги я не качала(До этого занималась бодифлексом и большую часть качала пресс) и мышцы начали работать.. Или же я что то делаю не так? Занимаюсь активным фитнасем впервые, до этого стрейчинги, йоги... ППомогите советом кто понимает, кто занимался! Заранее спасибо за помощь и поддержку