Девочки, здравствуйте! Я совсем расклеилась, время как остановилось, понимаю, что года идут и нужно двигаться вперед, что-то делать, но у меня такая апатия или депрессия, что ничего не хочется, заставляю себя через силу, все время ищу мотивацию...помогите пожалуйста...
Девочки, здравствуйте! Я совсем расклеилась, время как остановилось, понимаю, что года идут и нужно двигаться вперед, что-то делать, но у меня такая апатия или депрессия, что ничего не хочется, заставляю себя через силу, все время ищу мотивацию...помогите пожалуйста...
Читать полностью
лично у меня мотивация одеться красиво и не дорого. а это практически не возможно имея крупные формы. к тому же я шью сама себе, в основном по журналам бурда, а там в основном все модели на стройных. а ещё лучше чувствую себя в весе 62-61. вот сейчас 67, очень тяжко и так же как и ты не могу себя в руки взять, 3 дня соблюдаю, на 4й всё порчу. и так постоянно. так что ты должна покопаться в себе и определить зачем тебе похудение. и ещё: главное начать, а когда увидишь на весах первые минусы, там всё пойдёт как по маслу
я столько раз в себе копалась, в голове (в мозгах) я худею, желание немереное, но осуществить все это на Яву, ну никак, из дома выходить не хочется, потому что посмотрю на себя в зеркало и желание совсем уходит, выхожу только по необходимости, такое ощущение, что я прячусь от всех....даже подружки на меня обижаются, что вытащить не могут, сама на себя ругаюсь, до слез бывает доходит....
а ты не работаешь. я вот после сумасшедшей рабочей недели тоже не хочу в выходные выходить из дома. и надо бы по делам, а вот проторчала сегодня дома. и так мне хорошо, только дочь жалко, тоже сидит со мной. да может ей тоже охото дома посидеть. мы ж дома-то бываем только часа 2-3 перед сном. та кчто в выходные тоже нарушаю по-маленьку. но после 18 не ем точно
Я вчера тоже самое мужу сказала,а он мне ответил,мы и так всю неделю мало видимся и общаемся,так хоть в воскресенье посидим дома.Ну и "сидели" !!! Я весь день возилась с цветами домашними,а потом готовила на неделю полуфабрикаты,а он проторчал в саду.К вечеру встретились в кухне,поели и пошли смотреть кино.Вот и все общение
Я думаю, что дело не в весе, а внашем отнощении к нему. Мне тоже всегда хочется худеть. Сколько себя помню - одна мысль гложет. Младшая сестра моя имеет значительно больший вес, чем у тебя. Ее этот вес мало беспокоит (он больше беспокоит меня - переживаю за ее здоровье). У нее много друзей, она сама часто ходит в гости к друзьям, у нее постоянно подружки дома. Полюбить себя нужно такой, какая ты есть. И браться за себя. Будем становиться стройнее, краше. Присоединяйся. Удачи в этом нелегком деле!
да.....как мне эта ситуация знакома! тоже борюсь сама с собой, хотя говорят надо любить себя.туда-сюда 2-3 кг. держусь дня 3, потом срываюсь. Но!!! я думаю надо как-то себя дальше мотивировать, искать для себя действенные способы, нельзя всё пускать под откос иначе когда-нибудь будет совсем плохо.Может даже на какое-то время просто не думать о килограммах,о желании похудеть, вот просто забыть про это, смотреться в зеркало только когда выходиш из дома,напр. на работу. но при этом каждый день упорно одевать крассовки и гулять/ ходить быстрым шагом где-н. в парке или на стадионе. ударение на слове "быстрым", но не бегать!!! может так???
я постараюсь, это нужно мне и это нужно моему ребенку.....я наверно какая то мазохистка, мне плохо, на душе больно и гадко, наверно я себя так жалею, или так мне и надо, расплачиваюсь за что-то.....я понимаю, что нужно думать о себе и о своем ребенке, а я получается эгоистка.....сижу и ничего не делаю, может это от одиночества? ....
Девочки,у вас осенняя хандра! И Грандлиса права,не надо замыкаться в 4 стенах! Мы такие какие мы есть,ну что с того что не подходим по параметрам Бурды,но в нас есть изюминка о которой нельзя забывать! У каждой из нас есть наша любимая одежда,в которой мы выглядим и сексуально,и худее,так возьмите ее на вооружение и сообразите еще один-два наряда в этом же стиле.И посмотрите,вам все будут говорить комплименты,а это уже стимул для похудения. Я уже однажды так похудела,но зимой этой что то видимо с гормонами не согласовалось и поправилась опять,но я не отчаиваюсь и иду четко к намеченной цели и отвес 200 гр ,но ежедневно,это наша цель и труд. Мы поправились не за один день,а за несколько месяцев или лет,так же и худеем по-немногу,но верно! Так что только вперед,навстречу золотой осени в парк,на стадион,в лес,на дачу,к подругам,выйдите из дома,а ноги сами вас отведут туда где вам буду рады или где вам уютно,только не сидите дома.Дома у нас коварный развратитель-ХОЛОДИЛЬНИК
100% в нас что-то есть, я это сегодня почувствовоала на себе, познакомилась с парнем и он предложил мне встречаться.......было очень приятно это слышать )) )) и я взяла время для подумать..... я понравилась такая какая есть....но это не к тому что можно продолжать есть дальше, а наоборот мне захотелось стать еще лучше и стройнее может нам нужно всем взять и влюбиться ?! .....
Не расстраивайся!!! Всё у тебя наладится !!! У меня тоже был приличный вес и я тоже ужасно комплексовала. Сейчас немного лучше стало, скинула вроде не плохо, но мне кажется мало ещё! Зато комплиментоооооооооов!!! Вот как начнёшь слышать первые комплименты -так всё у тебя наладится и вес убегать начнёт ...., стыдно ему станет
очень тяжело взять себя в руки. Нужно найти хорошую мотивацию и цель. Я искала ей 8 лет.
У меня сейчас очень-очень хорошая мотивация - ребёнок.
Я поняла, что не смогу заснуть при 120 кг и проснуться при 70 кг.
И теперь поставили себе цель 3 кг в месяц. Это немного и реально. И знаешь, больше 3 кг. не получается никак. А вот 3 - спокойно. Правда НГ праздники немного меня вывели из строя. Но теперь снова беру себя в руки.
Попробуй себе поставить похожую. Вроде бы 3 кг в месяц -мало. Но если брать во внимание, что в июле я весила почти 120, а сейчас 102, то это уже хорошая цифра. Теперь хочу в мае весить 90.
Помни, что дорога в 1000 миль - начинается с первого шага.
Здорово сказала! Полностью с этим согласна!
У меня сейчас очень-очень хорошая мотивация - ребёнок.
Я поняла, что не смогу заснуть при 120 кг и проснуться при 70 кг.
И теперь поставили себе цель 3 кг в месяц. Это немного и реально. И знаешь, больше 3 кг. не получается никак. А вот 3 - спокойно. Правда НГ праздники немного меня вывели из строя. Но теперь снова беру себя в руки.
Попробуй себе поставить похожую. Вроде бы 3 кг в месяц -мало. Но если брать во внимание, что в июле я весила почти 120, а сейчас 102, то это уже хорошая цифра. Теперь хочу в мае весить 90.
Помни, что дорога в 1000 миль - начинается с первого шага.