планы отпределены.

Всем приветы!!!

И так, я созрела, планы пределены. И с понедельника снова в бой . Тем более, что и понедельник, и начало месяца. Такой повод для начинаний

Значит в понедельник, и в последующем, разгрузочный день каждую неделю. Все таки они меня дисциплинируют, поэтому не будем ими пренебригать.

Во-вторых, на 2 недели исключаю из рациона сладкое. Это для того, чтобы вернуть вес в норму (58 кг), а если получится, то и уменьшить до 56 кг.

После 2-х недель начну вводить сладкое в виде 2 долек горького шоколада на завтрак.

1 день в месяц буду позволять себе все, что захочется. Тем более, что все равно какие-то праздники и встречи планируются. Заодно и вознагражу себя за выдержку.

И надо, наконец, вводить уже занятия Гибкой силой. Постораюсь тоже со следующий недели. Но здесь мне этот ремонт палки в колеса вставляет Фактически не возможно выделить в квартире нормальный уголок для занятий.

Эти планы начинаю претворять в жизнь с понедельника и пока до НГ

Кто со мной стартует к красивой и стройной фигуре к Новому году?