4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...

Доброго времени суток!
Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!!

Тэги:  худею

Рейтинг:  +3
Basta_9
1 февраля 2011 года 2683 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4-ый месяц считаю калории, а вес стоит на месте...
Тэги: худею

Доброго времени суток!
Четвертый месяц считаю калории. а вес стоит на одной цифре... Занимаюсь бодифлексом ежедневно с утра, объёмы уходят, но очень медленно. Девочки у кого есть или была похожая ситуация помогите советом, потому что меня это сильно демотивирует, нужны мнения единомышленников!!! Читать полностью
 


Дневник Basta_9:



Комментарии:

1 февраля 2011 года
0
Что то и вправду долго! И бодифлексом врое занимаешься Сколько калорий в сутки себе позволяешь? Употребляешь ли ты в пищу сладкое, мучное ?

1 февраля 2011 года
0
привет! в сутки от 800 до 1100 калорий, но бывало что и срывалась-наедалась, но потом возвращалась обратно в стаю)) мучное тож бывает, но не в промышленных объемах и не больше положенных калорий.

1 февраля 2011 года
+1
я такую стать выкладывала https://www.diets.ru/post/45576/ , почитайте, может, поможет.

1 февраля 2011 года
0
Спасибо! Прочитала, необходимая инфа)) хоть и написано, что нельзя ужесточать расписание,я на февраль составила график с уменьшением калорий - не больше 800 в день, увеличение тренировки по бодифлексу + жиросжигающие ванны и обертывания. Если есть чем поделиться, буду признательна))

1 февраля 2011 года
0
Напиши свой калораж и что именно ты ешь? Возможно ты не употребляешь в пищу белок, а это необходимо.И перерывы между приемами пищи 3 часа.

1 февраля 2011 года
0
Привет! 800-1100 калорий, углеводы с утра, в обед+белок и только белок вечером, ем 5-6 раз в день не больше 200грамм за один прием, так и получается 2-3 часа между приемами пищи.

1 февраля 2011 года
0
Как говорится "Все правильно!" Трудно что либо посоветовать! Странно, у меня при таком режиме питания вес медленно, но снижается. Задача....

1 февраля 2011 года
0
вооотт...ладно, где наша не пропадала, прорвемся

11 февраля 2011 года
0
Вот здесь была описана похожая ситуация https://www.diets.ru/post/21843/
Посмотри, может что-то и пригодится

11 февраля 2011 года
0
Ух ты! Вот это спасибо! Вот это точно то, что доктор прописал!
lubavasan ты у меня в голове сразу оформилась в "все встречи в жизни не случайны" Спасибо за заботу

11 февраля 2011 года
0
Не за что, мне самой статья понравилась, советы показались дельными. Хочу и на себе проверить.


Оставить свой комментарий
B i "