Какую выбрать диету на месяц?

Девочки, может посоветуете, куда двигаться дальше? До дня рождения - месяц. Хочу похудеть в общей сложности до него на 15 кг, а лучше на 17 Не, я все понимаю, что нельзя быстро сбрасывать вес и все прочее, но раньше (я тогда моложе и лучше качеством была) я легко сбрасывала 10-15 кг. Вот дальше тяжко было. Счас вес уходит гораздо медленнее, видимо эти страшные цифры- хорошо отвоеванные позиции для жира, будь он неладен. Итак цель. К 3-му ноября весить 93-95. С учетом, что с третьего сентября я сбросила на данный момент 8,6 кг, нужно еще 7-8. Много, факт Сделать бы это не слишком агрессивными методами (а то и правда, здоровью наврежу). Идея такая: фитнес три раза в неделю. Раз в неделю или чаще - сауна/баня. И осталось главное: питание на этот месяц. После ДР, я готова быть на Миримановой или на подсчете калорий, ну в общем, именно на системе питания. А сейчас очень хочется не остановится и стабилизироватся недельки две-три радостно на 100 кг, а дойти хотя бы на 93. Все таки, последние 10 кг это последние полгода, не больше. Но вот что выбрать? Лепестки мне очень нравятся. Но боюсь их так часто повторять все же. Яичную хвалили и она как раз 28 дней вроде. Дюкан - ну с моим весом я на круизе без фруктов и послаблений должна месяцев 3-4 жить. Сдохну. Думаю, может калории считать и делать молокочай раз в неделю. Ну еще перед ДР кружок лепестков. Или Магги все-таки? Может кто посоветует что-то конкретно на октябрь? Кто ставил себе похожие цели?