Шла шла шла, и к чему пришла.

Даже не знаю с чего начать, столько накопилось... Начну с того что как и все мечтаю о

стройной стройной при стройной фигуре! Одно время как то жизнь закрутилась так, что

думать некогда было как то стройная я или нет, чем пообедать или перекусить. Все на бегу...

Осталась одна с сыном, на сьемной квартире, вот и вкалывала. Позже слава богу

встретился человек, замечательный, который дал мне возможность побыть дома,

отдохнуть. вскоре мы родили дочу и я как то осела дома, переключила голову на другие

заботы. И как то проходя мимо зеркала я внимательно посмотрела на себя и как кувалдой

шарахнуло - Мне 33 года а я с весом 90 кг!!! Вспомнила шутку - А ты чего такая толстая? Ну

у меня двое детей! И что, ты их сьела? А у меня как раз двое

И что, Это ж какая я буду в 40,50!!!??? Типа этого???




Ну, нет! я не согласна!!!
И тут начались мои метания и поиски чуда которое меня вернет в мои 74 - 76 кг. которые были давно уже и я их тогда совсем не ценила! А зря!

Пошла бродить по отзывам на диеты, почитаю одну, думаю - Ну все супер отзывы, буду на

ней! Следующую гляжу еще лучше! Так металась между ними, выбрала 6 лепестков, как

более менее щадящую. Как только сказала себе что все, с завтрашнего дня берусь за себя

и ни ни ничего лишнего, сразу как с ума сдурела! Захотелось сразу все сожрать что есть, а

то завтра ведь только рыба... Продержалась два дня- рыба и овощи. Думала с ума чокнусь!

Все мысли о еде, в итоге за два дня был даже привес, хотя я тяжким усилием воли

соблюдала условия. Злилась сама на себя - Я что, раба еды??? Решила что это

психологическая проблема. Несколько раз поймала себя на мысли что ем неосознанно,

просто пихаю в рот, даже не думая зачем я ем и почему. Думаю, ну ладно у других может

любимого нет, семьи, детей или еще чего, горе заедают - отвлекаются. А я то чего у меня то

супер все! Пришла к выводу - ЗАЖРАЛАСЬ!!!




Думаю сама себе- Как же надоело то начинать с понедельника, ненавидеть себя за то что

опять обожралась, искать повод не пойти на мероприятие, чтоб меня там не увидели ТАКУЮ!

если не получилось отмазаться, то хожу по магазинам в поисках платья и опять

расстраиваюсь когда понравившееся платье трещит по швам и ужасно сидит на моих складках

и буграх, когда подойти и посмотреть в зеркало в полный рост требуется мужество, а потом

мужество сменяется разочарованием!!!


Хотя муж говорит что мне не чем заняться и я придумываю себе проблемы, говорит - ты и так

красивая, говорит - ты еще толстых не видела! Ноя чувствую дискомфорт, и с этим надо что то

делать, при росте 173 вес 86 - 89 кг - это по любым показателям ни норма! Ну в общем я

хочу

чуда! Кушать все и худеть!



Мммммммммм... Красота!!! Я конечно понимаю, что это по варварски выкладывать такое

фото на сайте где основная масса сидит на диетах, но это так вкуняче! и все это можно есть

и стройнеть! Уточняю - ЕСТЬ А НЕ ОБЖИРАТЬСЯ! Все дело в голове. Лично я когда начинаю

ограничиваться то наоборот начинаю жрать! Нашла этому обьяснение в научной статье: Суть

в том что нашему организму для нормальной жизни нужны витамины, минералы, жиры и прочее

прочее, когда мы ограничиваем себя то происходит дефицит каких либо веществ, и мозг

говорит нам - Давай добывай недостающий элемент, я голодаю! А мы то едим ни то что

исключили а другие продукты которые по нашему понятию менее калорийны. А мозг то ничего

не получил и просит еще и еще!!! А еще работает система запрета, у меня лично так как только

что то прекращаю есть обязательно с дурной силой Я ЭТО ХОЧУ, и в итоге срываюсь и

сжираю этого столько, сколько никогда бы ни сьела, если бы никто не запрещал. в общем

нельзя мне запрещать, не к добру это )



Девочки! Да и мальчики тоже, нашла выход! я читала об этом и раньше где то вскользь, а тут

после всех мытарств увидела похожую книгу и уже досконально изучила - Это то что нужно!

Вставляю. ссылку - http://www.garmoniya.info/cgi-bin/page.pl?part=library&page=5

Там нужно скачать первую книгу. Читайте с удовольствием, а главное с пользой!


Ну и последнее - Физическая активность. Только то что Вам нравится! Монотонные

упражнения какой либо зарядки не вдохновляют? Включайте музыку, танцуйте, скачите для

души! Гуляйте с ребенком в парке, ходите между деревьев, по дорожкам, не сидите на

скамейке! Резвитесь вместе с собакой! Крутите обруч и смотрите любимые передачи!



Ну и все. Всем большого желания! Огромного стимула! И мощной поддержки! и будет вам

счастье!