9-й день диеты!

9-й день диеты! Всем привет!!!

На сегодня отвес в 300 грамм, старалась пить по возможности на работе воду, итого мой вес 70.5 кг. Сегодня выходной и выпью свою дневную норму воды обязательно.

Сейчас хочу сходить на пробежку, но Вика не хочет меня отпускать, говорит, что пойдёт со мной, а там дождь...не знаю даже удастся ли уговорить

На сегодня у меня на завтрак: овсянка, кофе. Обед: думаю капустный салат сделать с морковью, а то гречка изрядно поднадоела ужин тоже пока не знаю, может тот же салат из капусты, а может гречку всё же запарю...

Всем отвесов и удачного дня!!
Рейтинг:  +27
Tresc
30 сентября 2012 года 282 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9-й день диеты!
  Всем привет!!!
На сегодня отвес в 300 грамм, старалась пить по возможности на работе воду, итого мой вес 70.5 кг. Сегодня выходной и выпью свою дневную норму воды обязательно.
Сейчас хочу сходить на пробежку, но Вика не хочет меня отпускать, говорит, что пойдёт со мной, а там дождь...не знаю даже удастся ли уговорить
На сегодня у меня на завтрак: овсянка, кофе... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

30 сентября 2012 года
+1
Тань, я тоже собираюсь на пробежку и думаю про тебя - как же ты вдохновляешь =)

30 сентября 2012 года
0
спасибо Мариш, у меня пока не получается мирным путём договорится...

30 сентября 2012 года
+1
сходите на пролгулку просто

30 сентября 2012 года
0
не хочу, я хочу побегать!

30 сентября 2012 года
+1
У тебя хоть только дочь, а у меня сразу собирются сын, дочь и муж приходится детй собрать, мужа подождать, муж сыном в футбол играют, а дочь за мной бегает

30 сентября 2012 года
0
хвостики..

30 сентября 2012 года
+1
так это ж здорово! Всей семьёй! Моего и не расшевелить никак...

30 сентября 2012 года
+1
tresc пишет:
Обед: думаю капустный салат сделать с морковью
И всё ? У меня закрадывается смутное сомнение ,что я обжираюсь! Танюш,сколько калорий сейчас ты в день употребляешь?

30 сентября 2012 года
+1
ой, не сбивайте ее, она об этом не думает и правильно делает - иначе начнешь в себе сомневаться и дожирать этих каллорий!

30 сентября 2012 года
+1
milk пишет:
она об этом не думает и правильно делает
А я это не столько для того что бы обратить внимание на её питание,сколько себя приструнить !

30 сентября 2012 года
+2
Берите пример - человек на волне! =)

30 сентября 2012 года
+1

30 сентября 2012 года
0
зато как долго ловила эту волну...

30 сентября 2012 года
+1
tresc пишет:
как долго ловила эту волну..
Тань,ну таки ж словила! Удачки тебе!
И удачного разрешения с пробежкой!

30 сентября 2012 года
0
спасибо, уже таки решила и даже уже пробежалась!

30 сентября 2012 года
+1
уговорила-таки ребёнка...чем подкупила?

30 сентября 2012 года
+1
уже прочитала..про гитару....

30 сентября 2012 года
0

30 сентября 2012 года
0

30 сентября 2012 года
0
milk пишет:
ой, не сбивайте ее,
спасибо Мариш, но меня фиг собьёшь только пришла таки с пробежки, у нас с Викой договор: я ей гитару, она меня отпускает, сработало! Пробежала 12 кругов, упражнения на железках, та-а-к хорошоо-о-о-о!!!

30 сентября 2012 года
+1
tresc пишет:
меня фиг собьёшь
Так держать! Кстати тоже столько кругов, но только быстрой ходьбой...

30 сентября 2012 года
+1
вот умница, я тоже сегодня последую за тобой) а по еде наверное пока начну считать хотя бы калории, чета неуемно ем)

30 сентября 2012 года
+1
Наталь, я не считаю калории, я ем по насыщению...после 18.00 не ем, может только кефир на ночь..ну учитывая, что гречку я жую оо--оо-чень долго, то и насыщаюсь отлично!

30 сентября 2012 года
+1
Спасибо !

30 сентября 2012 года
+1
tresc пишет:
а там дождь.
у нас тоже

30 сентября 2012 года
+1
ой, Тамара как дышалоо-о-ось, красота-а-а, в такую погоду и нужно бегать, не жарко, прохладно, воздух прекрасный!!! Короче кайф, эндорфины от нагрузки, плюс чувство исполненного долга!

30 сентября 2012 года
+1
молодец!!!Пойду сапоги куплю себе.Подышу воздухом.

30 сентября 2012 года
+1
дело!

30 сентября 2012 года
+1
муж зп получил.Люблю его деньги на себя тратить

30 сентября 2012 года
+1
и правильно!! Я завтра пойду, мне тоже обувку надо...

30 сентября 2012 года
+1
купили мне высокие сапоги,дутыши для вылазок,шарф,перчатки,белье,свитер

30 сентября 2012 года
+1
ну-у-у, прибарахлилась!!!

30 сентября 2012 года
+1
даааа

30 сентября 2012 года
+1
а у нас тепло...пробежка у меня отменяется..еду на дачу...РАБОТАТЬ...
Тань, ты прям правда мотиватор отличнейший!!! Молодец! Очень хочу посмотреть на тебя в платье и с новой причёской!

30 сентября 2012 года
0
morskaya rusalka пишет:
еду на дачу...РАБОТАТЬ.
чем не нагрузка, главное не переешь!

30 сентября 2012 года
+1
это да...на свежем воздухе только бы и сметал всё подряд...но там сейчас мы не готовим..и остаются одни только яблоки...я позавтракала...а перекусить взяла с собой йогурт био без сахара и шиповник в термосе заварила...как раз до обеда думаю нормально будет...да и перекусывать там просто некогда будет..нам сейчас огромную машину удобрения привезут...и дождь сегодя обещали, так что придётся работать очень быстро...
а вот завтра опять на стадион...Януську в сад и вперёд...

30 сентября 2012 года
0
morskaya rusalka пишет:
огромную машину удобрения привезут.
вот и помашешь лопаткой...

30 сентября 2012 года
+1
ещё как намашусь

30 сентября 2012 года
0
так намахалась, что я даже почуяла мыщцы даже на пальцах ...не болят только глаза и то, когда не моргают ...ни о какой еде речи не шло...даже вечером она не лезет...

30 сентября 2012 года
+1
Тань,сколько еще собираешься сидеть на гречке?Ты знаешь,я сейчас считаю калории и занимаюсь с Джил час (кардио полчаса +силовые столько же,идут отвесы по 100 -200 гр в день,за десять дней минус 2 кг.Калорий получается где то 1500.Убрала сахар,сладкое,выпечку.

30 сентября 2012 года
+1
10 дней по плану у меня гречка, потом на 6-ку пойду...ты молодец!!!

30 сентября 2012 года
+1
спасибо, и ты молодец

30 сентября 2012 года
0

30 сентября 2012 года
+1
А я вчера купила спортивную одежду в среду иду в спорт зал

30 сентября 2012 года
+1
Здорово, Оксан!!! Я тоже всё время об этом думаю, но с моим графиком работы, даже не знаю как это сделать...

30 сентября 2012 года
+1
Наконец то я созрела . А какой у тебя график. Танюш?

30 сентября 2012 года
+1
ЖЕНА пишет:
А какой у тебя график. Танюш?
ой, Оксан никакой...непредсказуемый, я бы так сказала...

30 сентября 2012 года
+1
Я хочу купить абонемент дневной и ходить когда удобно

30 сентября 2012 года
+1
отлично!

30 сентября 2012 года
+1
Ага

30 сентября 2012 года
+1
Даже стыдно после твоего меню рассказывать про мое меню
Ты просто умничка, Танюш!

30 сентября 2012 года
+1
Esenina пишет:
рассказывать про мое меню
да ладно, еда вокруг меня и я её готовлю, одним соблазном больше, другим меньше... своим вот сегодня пекла, что ж теперь...

30 сентября 2012 года
+1
я тоже сегодня кое-что пекла, вечером покажу, раз ты такая у нас непоколебимая и морально устойчивая

1 октября 2012 года
0

30 сентября 2012 года
+1
ооо,после воды ещё больше отвесик будет умничка

30 сентября 2012 года
+1
надеюсь, хоть бы не засела, после недобора...


Оставить свой комментарий
B i "