Последний сентябрьский денёк...

Добрый воскресный день!

У нас по прежнему "осеннее лето". Так хорошо и солнечно, что хочется сделать что то полезное и приятное.

А ещё мы с мужем сегодня отмечаем день Рождения нашей семьи. Нам 12лет лет исполнилось. А знакомы мы уже 17

лет. Вот так вот у нас всё сложилось.

Вот фото того дня(одно из...)




В честь праздника на обед приготовили шашлык из курицы с баклажанами и

салат я сделала для своих мужчин(с майонезом, крабовыми палочками, кукурузой и сухариками). Отметили без

спиртного, потому как муж за рулём, ему неззззяяяяяяя пить. А мне оно не надо, потом плохо после спиртного. Даже от

бокала шампанского чувствую себя ужасно.

Питалась я сегодня так:

стакан воды натощак.

З.: гречка(из пароварки)+кипячёное молоко. Что то хочется мне гречки с молоком каждое утро. Ем, не отказываю себе.

П.:халва с кунжутом 50гр., кофе свежесваренный б/с.

О.:шашлык из курицы, печеные баклажаны, чай Ройбуш,1 печенье Юбилейное.

П:2 конфетки шоколадных.

У.:будет кефир и яблоки пару штук. А то отголоски шашлыка ещё живут во мне и напоминают о себе тяжестью в животе

И питание за вчерашний день:

Стакан воды натощак.

Завтрак:гречневая каша+кипячёное молоко.2тоста из ржаного хлеба с тмином. Чай Ройбуш с мёдом.

Перекус:кофе свежесваренный с корицей,35гр.халвы с кунжутом.

Обед:всего понемногу-оставшаяся начинка от фаршированного овощами и мясом перца-примерно 1 столовая ложка,1

столовая ложка гречки, свекла вареная с чесноком и горчичным маслом. Чай с 2 шт.печенька Юбилейное.


Перекус:арбуз...много арбуза. После него очень долго не хотелось есть.

Ужин:1 яйцо, салат из вареной свеклы, творог 60гр+1ч.л.сметаны. Чай Ройбуш с мёдом. Позже 2 конфетки.

Вечером яблоко.



Сегодня именины у Веры, Надежды, Любви и матери их Софьи! Девочки, кто носит эти прекрасные имена, поздравляю

вас с именинами!