Психологичненько

Нет, всю жизнь сидеть с весами я не хочу, да и не всегда возможность такая есть. Взвешивать каждый кусочек пищи, прежде чем он отправится в рот, тоже не хочу. Свихнусь. Поймала себя на мысли, что в эти выходные я очень переживала, когда не удавалось узнать калорийность нямки. При этом за рамки правильного питания не выходила. ну разве что чуть-чуть =))

К чему я все это. А это я к пересмотру системы. Теперь взвешиваюсь раз в три дня. В выходные за калоражем не слежу - руководствуюсь чувством голода и здравым смыслом. Ну а в течение недели оставляю все как обычно. В воскресный завтрак позволю себе любую гастрономическую прихоть.

С понедельника пробуем-с.