О как же я счастлив! Такая я молодец!
У меня уже не ожирения, а просто избыточная масса тела!. Как разнятся по смыслу эти слова.
Итак, сброшены 5,3 кг! Да-да-да, Я молодец, справилась, это большая победа! Осталось не много, осталось совсем чуть-чуть.
Моему восторгу нет предела! Итак, калории пересчитаны, физические нагрузки выбраны, меню на день спланировано. Я готова идти дальше!
О как же я счастлив! Такая я молодец! У меня уже не ожирения, а просто избыточная масса тела!. Как разнятся по смыслу эти слова. Итак, сброшены 5,3 кг! Да-да-да, Я молодец, справилась, это большая победа! Осталось не много, осталось совсем чуть-чуть. Моему восторгу нет предела! Итак, калории пересчитаны, физические нагрузки выбраны, меню на день спланировано. Я готова идти дальше!
Читать полностью
Поздравляю!
Запоминайте свое сегодняшнее состояние, и если будет искушение чего-то съесть лишнего, перечитывайте ваш пост и вспоминайте чувство легкости и победы!
Все просто, правильное питание, здоровый сон, распорядок дня, кушать в одно время, спорт. Спорт не важно какой, главное любимый. Моим оказались пешие прогулки многокилометровые.
Мне до НОРМЫ семь вёрст...Но я довольна и теперяшним результатом. Честно говоря,не помню себя в ТАКОМ весе уже, после рождения третьего ба-бах, тридцадка (и не в граммах ). А сейчас живу новой жизнью, с удовольствием смотрюсь в зеркало, принимаю комплименты , не обращаю на ехидненькие ухмылки- типа "ну-ну, похудела,что ли?" , ВСЁ В НАШИХ руках ! Удачи!
Запоминайте свое сегодняшнее состояние, и если будет искушение чего-то съесть лишнего, перечитывайте ваш пост и вспоминайте чувство легкости и победы!
Так держать...
Главное не сдаваться.
посмотрела ваши данные, мы в одном росте и я тоже стремлюсь к таким же результатам
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ!! ХОРОШЕГО ВАМ ВСЕМ ДНЯ И ОТВЕСИКОВ!!