Спасибо всем за поздравления!!! а я снова про белки))..приоткрываю завесу тайны))

Девочки, дорогие спасибо всем огромное за такие приятные и добрые поздравления и пожелания


День рождения прошел тихо и именно так, как я хотела.
Муж был из ночи в ночь и спал)) т.е. я так не хотела, но раз так получилось..дочка в школе, а мы с подружкой отправились на часовую поездку на пароходе на Майне, потом гуляли, шопинг, зыринг.. Поели, попили кофе 2 раза)).. а потом забрали детей и поехали в мак..до мака я еще не плохо провела день в пищевом плане, но там бес меня попутал..поела от пуза, до 18.40..и больше не ела.
На след. день встала еще и с отвесом ..перестала понимать свой организм...

А в субботу вечером мы праздновали с друзьями в боулинге, а потом у нас. Делала шведский стол с хол.закусками, и всякие вина и коктейли и пива из Мюнхена..вобщем все ок. В эту пятницу идем с родителями мужа где-ниб. посидим. А сегодня я накрываю поляну на работе.. и отстрелялась, все устала от готовок.. Раньше всегда такие столы накрывала, а теперь вообще не вижу смысла в этом стоянии на кухне, потом сели- поели, встали-пошли! поэтому я больше так не хочу..

Девочки, я столько приятных поздравлений, СМС получила.. самое трогательное было от мамы и от подруги. Мама такое написала, что я почти плакала. Говорю ей, вот стоило 32 года жить, чтобы услышать такие слова ..она смеется.. Конечно, воспитывала она нас строго ( меня строже, т.к. я старше, должна быть умнее и т.д. и т.п.). Росли мы без папы, поэтому спуску нам не было. Мама много работала, я рано начала помогать по дому и научилась готовить. Брата в сад, а порой и из сада часто мне приходилось забирать.
Ласковых слов, обнимок и поцелуев почти не было ( я со своей дочкой без конца мур-мур развожу ..у нас очень-очень теплые отношения)..вобщем теперь моя маман нагоняет у нас классные отношения были наверное с моих лет 18, как подружки, но вот именно таких берущих за душу слов и теплоты не хватало...
Сетиментальные мы с возрастом становимся..да и мне кажется что время было все равно другим и воспитание тоже.

Вчера я не стала вставать на весы, т.к. в субботу хоть и мало ела, но допоздна пила часов до 2-х ночи..

про подарунки: подруга подарила мне сережки, а остальные мани... муж 2 мес. назад подарил Samsung Galaxy Note. Вот думала чего я хочу на мани...духов каких-нить ароматных, сирожки еще одни ..ну и раскошелюсь на еще 1 крем. Один, дневной я купила с подработки, и вот сейчас еще один себе позволю. Моя подруга, косметолог, продает мне в полцены, и та кусачая)))
Легла спать с мыслью о белковом дне!
Проснулась, ЗАШЛА НА КУХНЮ и увидела ЕГО..вафельный тортик из рус. магазина Фуф.. очень хотелось и его поесть и доесть остатки холодных закусок и пирога ..
но я все-таки решила не наглеть, и действовать по плану..итак вчерашнее меню

воскресенье
натощак рис 1 ст.л. (начала очистку, об этом расскажу в след. раз)

кофе, вода

хачапури из 2-х белков, 1 желток, и 1 ст.л. творога с зеленью, 1/2 огурца

груша, 1\2 апельсина

индюшка жарен. на воде с ананасовым соком и луком + приправы = 204 гр

кофе, вода

моцарелла, помидор - 2 мал.кусочка

чай со свеж.мятой и 3 ч.л. меда

поздно пару ложек салата с фетой и пом.огурцом, кусочек индюшки маленький. всего на 100 гр. съела

30 мин.пробежка с прогулкой..холодно, уши замерзли, голова разболелась и вообще я от спорта как-то отстала

приемы пищи были примерно кажд.2 часа. я поздно встала, поэтому и послед. прием пищи был поздним.

Вес в субботу был 71,4..вчерашний не знаю, но думаю минимум 72...сегодня 71


у меня вся неделя битком забита, в пятн. выходной и я с самого утра отвожу машину на инспекцию(пригород Франкфурта) и на это время, меня заберет коллега к себе домой на завтрак и еще одна приедет..вот так мы совместили приятное с полезным..

желаю вам всем хорошей недели


п.с. решила все-таки написать о своих планах, тем более что девочки у нас не просто умницы-красавицы, но и сообразительные очень многие по-ходу догадались по моим прозрачным намекам...
мы решились наконец-то на дальнейшее планирование семьи.. долго мы собирались..дочке старшей через полгода уже 12 будет..но вот так вот жизнь все расставила.. Планы-планы, а точнее план был 7 лет назад на второго ребенка ( разгницу хотели в 5 лет), а вот судьба распорядилась так, что роды у меня были очень тяжелыми, с угрозой для жизни для нас обоих, с последствиями... поэтому я думаю защитная реакция у нас обоих с мужем срабатывала длительное время..
но мы созрели ... по словам врачей : в добрый путь...но я ж назойливая муха, поэтому хочу еще раз к домашнему и женскому доктору и тогда уж..пошел второй месяц без ОК и я начала прием витаминов с фолиевой кислотой ( необходимо примерно за 3 мес. до беременности начать прием, так мне посоветовали )..
усё
а...вес бы хотелось все-таки до 68 опустить до беременности)))