Здравствуйте всем заглянувшим
Вчера снова решила вернуться на систему -60.
Обед был из тушёной капусты с курицей. Капусту обжаривала в мультиварке на растительном масле, масло столовая ложка. Обедала я в 14 часов.
Запила чаем с молоком, через час съела яблоко, на ужин был 0% творог с ложкой мёда (низя, но я разрешила себе) запила творог чаем с молоком. Думала отвес будет, ан нет привес с утра 200гр
Ну и ладно, продолжаю.
Сегодня день второй.
Утром кушала пирог с творогом, овсяная каша.
Второй завтрак состоял из глазированного сырка+орехи и кофе с молоком, к кофе кусочек хлеба с маслом. Много похоже утром съела
Обед решила сделать не весомым. Поела котлеты паровые и помидор с маслом льна (1чайная ложка), кушала в 13,30.
На ужин будет грейпфрут+кефир.
Рецепт пирога с творогом:
150гр растопленного масла (я использую маргарин, мне так кажется даже лучше, тесто получается рыхловатым);
100гр сахара;
1 яйцо;
1чл разрыхлителя;
300гр муки
Для начинки понадобится:
300гр (так по рецепту идёт, но я покупаю 500гр на разновес и всё использую для начинки пирога);
400гр сметаны;
100гр сахара;
3 яйца.
На час 200гр в духовку.
Приятного аппетита
Тесто вообще супер из этих ингредиентов
А я боюсь печь дома, ведь всё и съем.
А маргарин гораздо, просто несопоставимо вреднее масла!!! Трансжиры это вообще самое ужасное для своего здоровья, что ты можешь съесть
Дневник мне нравится, но я почитала его и отложила, почему-то потом купила обычный дневник с большим полем для писанины
Если честно, то мне очень помогает мультиварка и да, конечно же муж, он у меня может сам приготовить суп